時間：2019-07-17 08:50:06 編輯：本站整理 274
夏天大家都喜歡把西瓜榨汁喝，西瓜榨汁喝口感很好，做法也很簡單，清爽解渴，很多人在榨西瓜汁的時候很疑惑要不要加水，一般是不用的。
材料：西瓜半塊、水15毫升、冰塊2~3塊
做法：
1、將西瓜去籽，用小勺挖出西瓜瓤放入碗中。然后將西瓜瓤放入冰箱冷藏(冷藏步驟也可省略)
2、榨汁機(jī)里放入西瓜瓤，2塊冰塊(有喜歡更甜的就放少許冰糖，)加入涼開水開3檔榨30秒即可。(沒有冰塊可以不放)
其實(shí)一般來說，只是純粹的榨西瓜汁的話就不需要加水了，因?yàn)槲鞴媳旧砭秃泻芏嗨帧２贿^生活中也有人喜歡加入一點(diǎn)涼水，隨后加點(diǎn)甜的調(diào)味料，其實(shí)都是可以的，看個人喜歡怎么喝吧，所以西瓜汁加水可以不加水也行，總之喜歡濃郁一點(diǎn)的人不加水直接榨汁喝掉就可以了。
西瓜汁加水量是西瓜量的2倍，加水量可隨自己口味適當(dāng)增減。西瓜汁可以消除浮腫，還具有利尿等作用。也是炎夏消暑解渴的之佳品。西瓜汁可以改善各種炎癥，改善白頭發(fā)、腰酸背痛，特別對腎炎，補(bǔ)充人體必需果糖，防止血管硬化，改善過敏體質(zhì)。
注意事項(xiàng)：糖尿病患者、腎功能不全者應(yīng)少食。西瓜榨汁時一定要適量的加水，西瓜與水的比例應(yīng)根據(jù)西瓜的量，西瓜汁是夏季的最佳飲品，大家可以在家嘗試做一做西瓜汁!
1、西瓜搭配香蕉榨汁好喝：西瓜香蕉汁
做法：取西瓜瓤100克，去籽，香蕉1根，去皮，切小段，將西瓜瓤和香蕉一起放入榨汁機(jī)中攪打成果汁即可。
點(diǎn)評：西瓜有清熱降溫，潤肺化痰的功效，香蕉可以清熱止咳，清胃涼血，兩種水果一起榨汁飲用，可以起到降肺火的作用，夏季飲用西瓜汁，可以消暑降溫。但要注意，西瓜和香蕉性寒，所以脾胃虛寒的人不宜經(jīng)常飲用這款果汁。
2、西瓜搭配桃子榨汁好喝：西瓜蜜桃汁
做法：將西瓜150克、鮮蜜桃150克去皮、核，切塊，加入蜂蜜和涼開水混合，共入果汁機(jī)中攪碎，過濾成果汁。然后，果汁中加入檸檬汁及冰塊攪勻，加以裝飾即可。
點(diǎn)評：西瓜具有止渴解暑，消除煩熱，止咳化痰等功效?蜜桃口感良好，能改善皮膚彈性，使皮膚紅潤，用西瓜和桃子一起榨汁飲用，能促進(jìn)食欲，保護(hù)人體消化系統(tǒng)，達(dá)到健脾養(yǎng)胃的作用。
3、西瓜搭配葡萄榨汁好喝：西瓜葡萄汁
做法：取西瓜250克，去皮，去籽，切小塊，葡萄50克，洗凈，去皮，去籽，兩種食材一起放入榨汁機(jī)中，攪打成果汁，滴入適量檸檬汁調(diào)味即可。
點(diǎn)評：新鮮的西瓜和葡萄搭配榨汁，加檸檬汁調(diào)味，具有清熱效果，可以消暑，改善上*便秘，口舌生瘡等癥狀。
4、西瓜搭配蘋果榨汁好喝：西瓜蘋果汁
做法：西瓜去皮切成塊，蘋果去皮去核切成塊，將材料放入果汁機(jī)中攪打，最后再加入檸檬汁即可。
點(diǎn)評：西瓜和蘋果一起榨的汁保留了西瓜和蘋果中的營養(yǎng)成分，西瓜和蘋果汁中的果膠、類黃酮等成分，可以軟化血管、降低血壓，老年人常喝可保持身體健康;果汁中的果酸等成分能促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，適合兒童飲用。
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