時間：2019-08-01 15:25:53 編輯：本站整理 164
銀耳湯我們在生活中應(yīng)該經(jīng)常會喝到但是除了知道它好喝你還知道什么關(guān)于它們的知識呢，今天小編就來和你一起了解一下銀耳湯究竟有什么功效吧，以及如何制作銀耳湯吧。
1、促進(jìn)生長發(fā)育：銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益。
2、美容功效：銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
3、減肥作用：銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果。
4、護(hù)肝作用：銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
1、銀耳用清水泡發(fā)后，剪去蒂部，撕碎成小朵。
2、紅棗與桂圓用清水泡發(fā)后，洗凈瀝干。
3、將桂圓、紅棗、銀耳倒入高壓鍋中，加入清水，倒入冰糖。
4、蓋上鍋蓋，大火燒上汽后改小火，壓20-25分鐘即可。
銀耳以其色白如銀，形如人耳得名，又有白木耳、白耳子、雪耳等別稱。它含有多種氨基酸和酸性異多糖等化合物，不但營養(yǎng)高，而且具有較高的藥用價(jià)值，被人們譽(yù)為“菌中之冠”。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，銀耳味甘淡性平，無毒，入肺、胃、腎三經(jīng)，能滋陰清熱，潤肺止咳，養(yǎng)胃生津，益氣和血，補(bǔ)腎強(qiáng)心，健腦提神，恢復(fù)疲勞等功能。常用于虛勞咳嗽、痰中帶血、虛熱口渴、大便秘結(jié)、婦女崩漏、神經(jīng)衰弱、心悸失眠。對于白細(xì)胞減少癥、慢性腎炎、高血壓、血管硬化癥也有一定的療效。
1.女性經(jīng)常喝銀耳湯，有助于美白護(hù)膚：
所有的女性，都希望自己能有個漂亮的皮膚狀態(tài)，能夠美白護(hù)膚。銀耳中的銀耳多糖可以幫上忙，這種物質(zhì)有一定的美白養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的好處，對女性來說是可以適量吃的養(yǎng)生品。
2.女性經(jīng)常喝銀耳湯，有助于提高抵抗力：
銀耳還有一個優(yōu)勢，是銀耳中含有豐富的硒元素，這種物質(zhì)在增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防癌癥上有好處。對于免疫力低下的女性，就不妨選擇食用銀耳相關(guān)的美食。
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