時間：2016-07-07 11:59:30 編輯：本站整理 1003
紅棗幾乎每家都會吃，民間傳說紅棗有補血活血功效，這是真的嗎？那么紅棗活血對孕婦有危害嗎？針對這些問題小編小編來具體介紹下！
此問題還要從紅棗所含的營養(yǎng)元素說起，現(xiàn)代的藥理學發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。從這里先得出一個結論：紅棗不具備所謂的活血功能。
這些微量元素中鐵應該是具有補血作用的，但是干紅棗中鐵的含量大概是2-4毫克/100克，是非常低的，而且吸收率也不高。所以紅棗補血功能其實只是一種理想而已，也不可靠。
所以說，紅棗不管補血還是活血，其功效都是很一般的，不太可靠。
紅棗對孕婦無害
孕婦可以吃紅棗嗎？關于這個問題，簡直是不用腦子想就能回答上來了——可以！要知道，紅棗是補氣血的好東西，太適合孕媽媽們食用了。
紅棗中含有豐富的維生素A、維生素C和維生素P，這些維生素在參與孕媽媽生理活動中起到了不可磨滅的作用；并且，紅棗中還含有孕婦不可缺少的葉酸，對寶寶的神經發(fā)育大有益處。
總而言之，紅棗對孕媽媽而言是很好的滋補品，在補血安神、補中益氣的同時，還能提高孕媽媽的免疫力，起到增強體質的作用
①紅棗能補益脾胃和補中益氣。多吃紅棗能顯著改善腸胃功能，達到增強食欲的功效。
②紅棗還能補氣血，對于氣血虧損的孕婦特別有幫助。紅棗除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外，還含有豐富的維生素和礦物質，尤其是維生素C，可促進孕婦對鐵質的吸收，加上紅棗的補血功效，對于氣血虧損的孕婦非常有幫助。
③紅棗能提高孕婦免疫能力，避免生病時服用藥品影響胎兒的健康。
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