時(shí)間：2019-08-27 18:06:25 編輯：5號網(wǎng)-wsy 224
蓮子心泡水一般是不建議隔夜喝，隔夜的蓮子心茶可能會發(fā)生變質(zhì)，或者里面已經(jīng)有大量細(xì)菌，喝下去的話容易造成腸胃的不適，大家最好當(dāng)天喝完。
隔夜的蓮子心水最好是不要喝了。
一般來說，隔夜的蓮子心茶因?yàn)闀r(shí)間放得太久，其中含有的營養(yǎng)物質(zhì)和其他的維生素會有一定的損失，而且蓮子心茶中的微生物含量也會增加，隔夜的蓮子心水很容易會出現(xiàn)變酸、有異味等變質(zhì)的現(xiàn)象，所以隔夜的蓮子心水最好不要繼續(xù)喝了。
現(xiàn)在夏天溫度比較高，食物很容易就會腐爛變質(zhì)，隔夜的蓮子心茶中很容易滋生細(xì)菌，當(dāng)人們喝了之后，可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等身體不適的癥狀，影響身體的健康。
蓮子和蓮子心都有安神的作用，都可用于失眠，但蓮子多用于氣血虧虛引起的失眠，而蓮子心多用于心肝火盛引起的失眠。更年期綜合征的婦女既有氣血虧虛，又有心肝火盛，將蓮子與蓮子心同用可攻補(bǔ)兼施，效果更佳。比如很常用的蓮子麥冬百合湯就多選用帶心的蓮子。
1、蓮子心味道苦，可以在蓮子心水中加點(diǎn)兒糖，來改善蓮子心水的口感。
2、蓮子心屬于寒性之物，脾胃虛弱或者說體內(nèi)的寒氣重的人不適合喝蓮子心水，以免寒氣過重，影響身體的健康。
3、喝蓮子心水的時(shí)候要注意不能長期喝，一天也不要喝太多，蓮子心一般喝2-5克就可以了，最好還能分兩次泡水。
4、蓮子心泡水在睡前最好不要喝，以免喝太多會頻繁起夜，影響睡眠情況。
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