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時(shí)間：2019-12-04 16:24:07 編輯：本站整理 77
龍眼是個(gè)很好吃的水果，但是龍眼吃多了就特別容易上火，那么吃龍眼能補(bǔ)血嗎，吃龍眼對(duì)身體有什么好處呢，下面一起來看看吧。
龍眼中含有維生素的A、B，葡萄糖和蔗糖和大量的鐵質(zhì)。龍眼果肉中豐富的微量元素鐵，對(duì)于促進(jìn)紅蛋白的再生有很好的效果，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。可以直接購(gòu)買新鮮的龍眼當(dāng)做水果吃，也可用干龍眼煮粥煲湯，具有補(bǔ)氣血安神的作用。
1、健腦安神
龍眼含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，容易吸收，經(jīng)常食用有安神健腦、治失眠健忘等功效。
2、抑制子宮肌瘤
龍眼的有效營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以抑制子宮肌瘤，甚至達(dá)到百分之九十，特別適合婦女更年期時(shí)食用。
3、恢復(fù)體力
龍眼有溫補(bǔ)作用，對(duì)病人病后的調(diào)養(yǎng)恢復(fù)期作用，也可治療體質(zhì)虛弱的癥狀。
根據(jù)情況而定。 一般新鮮的龍眼果型圓潤(rùn)，摸起來軟硬適中，如果龍眼質(zhì)地變軟，則多表示是存放時(shí)間過久所致，若是龍眼只是摸起來有些軟，但是并無變味、腐爛等異常情況，那么還是可以繼續(xù)食用的;但如果龍眼除了變軟之外，還伴有汁水外溢、口感酸臭、果肉腐爛、長(zhǎng)白霉等變質(zhì)情況的話，那么就不能繼續(xù)食用了，否則很可能會(huì)引起身體不適。
3-4天左右。 新鮮龍眼中含有豐富的水分及糖類物質(zhì)，在一定的溫度條件下很容易滋生細(xì)菌而變質(zhì)，如果將其直接置于常溫下保存的話，一般只能保存3-4天左右，如果龍眼的品質(zhì)不佳的話，可能1-2天左右就會(huì)開始腐爛;不過，如果是在冬天，室溫較低，不超過10攝氏度的話，龍眼的保存時(shí)間也能稍微長(zhǎng)一些，有的可以保存1周左右。
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