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時(shí)間：2019-12-05 11:40:13 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 205
由于蝦滑是用蝦做的，因此它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很高的，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪r滑來(lái)補(bǔ)充懷孕期間所需要的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體是有好處的。
可以適量吃，建議懷孕期間不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒煙，不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。戒煙酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。做好定期孕檢，祝你健康，如果你平時(shí)有吃蝦，且對(duì)蝦不過(guò)敏的話，一般是可以吃的。如果平時(shí)不怎么吃蝦，或者過(guò)敏的話，建議不要吃。
已經(jīng)開(kāi)始添加輔食的寶寶是可以吃蝦滑的。
蝦肉含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，還富含碘，且肉質(zhì)松軟，易于消化，又沒(méi)有骨、刺，非常適合寶寶。如果寶寶的輔食中已經(jīng)開(kāi)始添加肉類(lèi)了，那蝦肉是很好的選擇。要注意的是，蝦肉不能替代其他肉，只是各種肉類(lèi)的選擇之一。
1.我準(zhǔn)備了8只新鮮的基圍蝦。8寓意好一點(diǎn)哈哈哈，數(shù)量多少?zèng)]限制，你們隨意。
2.蝦去頭剝殼，去背筋黑線，去肚子底下黑線，全部弄好洗干凈。
3.放入攪拌機(jī)里，打入兩個(gè)鵪鶉蛋的蛋清!(其他什么都不用加!)
4.攪拌好了，細(xì)膩～粘粘的一坨哦。
5.鍋中放入水上火燒開(kāi)，拿把勺子挖成適當(dāng)大小的形狀～我用勺子挖的大小是適合我家孩子一抓一口一個(gè)的大小。
6.挖好形狀入水，等蝦滑煮好浮上來(lái)，變成粉粉的就好啦!不要煮很久哦，不然會(huì)老哦!
1.蝦滑營(yíng)養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。
2.蝦滑中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。
3.蝦滑的通乳作用較強(qiáng)，并且富含磷、鈣、對(duì)小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效。
4.蝦滑體內(nèi)很重要的一種物質(zhì)就是蝦滑青素，就是表面紅顏色的成分，蝦滑青素是目前發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)的一種抗氧化劑，顏色越深說(shuō)明蝦滑青素含量越高。
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