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孕婦可以吃橙子嗎 孕婦吃橙子有什么好處嗎

時間:2019-12-08 09:29:10 編輯:本站整理 111

大家在生活中應(yīng)該都聽說過或者都吃過橙子吧,但是你了解橙子嗎?今天小編就和大家一起來了解一下吧,究竟孕婦可以吃橙子嗎,以及孕婦吃橙子有什么好處嗎?跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。

孕婦可以吃橙子嗎?

橙子味甘、酸,性涼,具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁,有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養(yǎng)極為豐富而全面,老幼皆宜。橙子中含大量維生素C,且易于吸收,這種維生素與兒童的智力關(guān)系很大。膳食中缺乏維生素C,可阻礙神經(jīng)細管向大腦輸送營養(yǎng)成分的功能,從而使大腦不能及時得到營養(yǎng)成分。

孕婦可以吃橙子嗎 孕婦吃橙子有什么好處嗎

孕婦吃橙子有什么好處嗎

1、幫助胎兒智力發(fā)展

橙子中含大量維生素C,且易于吸收,這種維生素與兒童的智力關(guān)系很大。孕婦的膳食中缺乏維生素C,可阻礙神經(jīng)細管向大腦輸送營養(yǎng)成分的功能,從而使大腦不能及時得到營養(yǎng)成分。因此孕婦能吃橙子。

2、預(yù)防妊娠高血壓

橙子中含量豐富的維生素C、P,能增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。孕婦常吃橙子,能夠很好的預(yù)防妊娠高血壓。

3、緩解便秘

橙子所含纖維素和果膠物質(zhì),可促進腸道蠕動,因此,孕婦吃橙子還有利于清腸通便,排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

孕婦吃橙子時忌與檳榔同食

4、緩解孕吐、治療感冒

孕婦感冒時盡量不能吃藥的,而橙皮性味甘苦而溫,止咳化痰功效勝過陳皮,是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。因此,孕婦吃橙子不僅能治療感冒,還能促進食欲,緩解孕吐。

孕婦可以吃橙子嗎 孕婦吃橙子有什么好處嗎

孕婦吃橙子要注意什么呢

1、橙子富含維生素C,但是由于橙子中糖分含量也比較高,孕婦懷孕期間如果糖分攝入過多的話,很容易得妊娠期糖尿病,所以孕婦最好每天吃不超過兩個的橙子。

2、孕婦吃橙子時忌與檳榔同食。

3、同時飯前或空腹時不宜食用,否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜,對胃不利。

4、吃橙子前后1小時內(nèi)不要喝牛奶,因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固,影響消化吸收。

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孕婦吃橙子上火嗎

孕婦吃橙子是不會上火的,因為橙子性涼、味酸,入肺、肝、胃經(jīng),具有和胃、舒肝、清肺的作用,對于胃火引起的胃炎、惡心嘔吐,肝郁氣滯引起的甲狀腺結(jié)節(jié)、淋巴結(jié)腫大、胸脅脹痛等都具有很好的預(yù)防和治療作用。適當(dāng)?shù)某砸恍┏茸舆€可以起到清熱解毒、解酒的作用。

標(biāo)簽:橙子水果

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