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三伏天可以泡溫泉嗎?三伏天泡溫泉要注意什么?

時(shí)間:2016-07-28 13:24:22 編輯:本站整理 2451

三伏天泡溫泉要注意什么

三伏天可以泡溫泉嗎?三伏天泡溫泉要注意什么?

1、夏天泡溫泉一定要記得把身上的金屬飾品摘下來(lái)放到溫泉前臺(tái)保管好,再進(jìn)入更衣室先進(jìn)行淋浴一次后再去溫泉池區(qū)浸泡溫泉,不然你會(huì)很難過地發(fā)現(xiàn)自己心愛的首飾已經(jīng)被不同的溫泉水質(zhì)硫化成黑色的了。
2、切記避免空腹、飯后、酒后泡溫泉,泡溫泉與吃飯時(shí)間至少應(yīng)間隔一小時(shí)以上為適宜。
3、進(jìn)入池區(qū)后應(yīng)選擇適應(yīng)自身體溫的高、中、低溫度的溫泉池循序漸進(jìn)的浸泡,一般從低溫到高溫,每次最好不超過15—20分鐘適宜。
4、在夏天的時(shí)候溫泉不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡,否則會(huì)更加容易胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象。在溫泉水中感覺口干、胸悶時(shí),就得上池邊歇歇,和多喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。
5、皮膚干燥者浸泡溫泉之后最好立刻抹上滋潤(rùn)乳液,以免肌膚水分大量流失引起不適。?
6、過燙過酸的溫泉不要泡,溫度在30~45℃比較適宜。?
7、最好不要獨(dú)自一人泡,大人盡量不要讓自己的小孩離開自己的視線范圍內(nèi),以免發(fā)生意外。?
8、在公眾泡池泡完溫泉后最好還是再?zèng)_洗一下,因?yàn)閺?qiáng)酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大,以防有副作用,皮膚容易過敏的人更要注意了。

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