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時(shí)間：2020-05-13 10:48:27 編輯：5號網(wǎng)-wsy 737
鈣片大家應(yīng)該都有吃過，而液體鈣是現(xiàn)在全新流行的一種新的補(bǔ)鈣觀念，將鈣片以液體軟膠囊的形式做出來，會更好吸收，那么，液體鈣什么牌子比較好呢？
1、湯臣倍健液體鈣
2、自然之寶液體鈣
3、紅桃K液體鈣
4、康恩貝液體鈣
5、康紐萊液體鈣
6、Nature液體鈣
7、Made液體鈣
8、紐斯葆液體鈣
9、美澳健液體鈣
10、健美生液體鈣
1、生長發(fā)育期的兒童、青少年
如果生長發(fā)育期的兒童和青少年缺鈣會出現(xiàn)盜汗、厭食、佝僂病、骨骼發(fā)育不良、免疫力低下、易感染等癥狀。液體鈣具有良好的分子流動性，更易為人體吸收利用，能改善兒童夜驚、夜啼、盜汗、厭食、佝僂病、骨骼發(fā)育不良、免疫力低下等癥狀。
2、免疫力低下的人群
現(xiàn)代人生活和工作壓力的增大，免疫力會隨之下降。而液體鈣能維持人體正常的新陳代謝，增強(qiáng)人體對生活和工作環(huán)境的適應(yīng)力，還能增強(qiáng)人體免疫能力，使人精力充沛。
3、患有骨質(zhì)疏松癥的人群
隨著年齡的增長，中老年人因缺鈣易患上骨質(zhì)疏松，令骨的質(zhì)量逐漸變差，表現(xiàn)為輕微的創(chuàng)傷或日常體力活動都有可能導(dǎo)致骨折，部位多為股骨、脊椎和長骨部分。液體鈣具有易吸收的特性，它能夠效減低因年齡增長而造成的骨質(zhì)流失，舒緩骨質(zhì)疏松情況。
4、孕婦、乳母
孕婦在懷孕期間容易缺鈣兒小腿痙攣、腰酸背痛、關(guān)節(jié)痛、浮腫等癥狀，特別影響孕婦的睡眠。孕婦睡眠不好怎么辦?液體鈣來源無污染，安全，所以更加適用于孕婦以及哺乳期的婦女。
5、更年期的人群
人體進(jìn)入更年期會出現(xiàn)煩躁不安、失眠、健忘、多夢、盜汗等更年期癥狀。液體鈣有助于緩解更年期人群因激素分泌水平下降，引起的鈣嚴(yán)重流失，導(dǎo)致的骨折、骨痛、失眠、多夢等問題。
成人一般是在飯后補(bǔ)鈣，兒童也是這樣的，飯后補(bǔ)鈣比較好一些。液體鈣怎么吃，為什么飯后吃更好。因?yàn)槲覀兂缘娘埐死锩?，吸收消化以后有很多酸性的產(chǎn)物，如氨基酸，這些酸性產(chǎn)物促進(jìn)鈣吸收。
還有一個(gè)服用液體鈣的最佳時(shí)機(jī)，那就是晚上，晚上補(bǔ)鈣效果最好。人體在不斷地排除舊骨骼組織，這個(gè)過程大約凌晨3點(diǎn)速度最快。為了確保體內(nèi)鈣指數(shù)更加穩(wěn)定，晚上適合補(bǔ)充液體鈣。
1.服用液體鈣的同時(shí)千萬不要與其他鈣片同時(shí)服用，否則藥量過大也可能會導(dǎo)致自身出現(xiàn)不良反應(yīng)。
2.服用液體鈣的同時(shí)也盡量少吃一些油脂比較高的食物，否則可能會形成不易消化吸收的物質(zhì)，影響到自身的腸道消化健康。
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