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更年期失眠的原因?更年期失眠怎么調(diào)理?

時(shí)間:2016-08-04 16:12:50 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 685

癥狀表現(xiàn)

更年期失眠的原因?更年期失眠怎么調(diào)理?

睡眠不真實(shí)

缺乏睡眠的真實(shí)感,許多更年期失眠癥患者雖然能酣然入睡,但醒后堅(jiān)信自己沒(méi)睡著,睡眠質(zhì)量也不高。

睡眠質(zhì)量差

許多更年期失眠癥患者雖然能夠入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲勞感,睡眠質(zhì)量極差。

晚上入睡難

更年期的人們很大一部分往往在晚上睡不著,但是又很困。

白天特別困

有的更年期失眠癥患者是白天發(fā)困,昏昏欲睡,無(wú)精打采,夜間卻興奮不眠,學(xué)習(xí)、開會(huì)、上課打盹。

睡覺(jué)淺夢(mèng)多

更年期失眠癥患者常自感睡不實(shí),一夜都是似睡非睡的,一閉眼就做夢(mèng),一有動(dòng)靜就醒,有的是早醒。

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