歡迎您,來到5號網(wǎng)!
時間:2016-08-08 09:09:32 編輯:5號網(wǎng)-hzq 1103
腎虛也是一種常見的疾病,在生活中出現(xiàn)的比較多,一般多發(fā)于男性,那么問題來了18歲有可能會腎虛嗎?18歲腎虛應(yīng)該怎么調(diào)理呢?下面我們來介紹下吧!
有位網(wǎng)友說,自己今年十八歲了,感覺自己腎虛,而且很嚴(yán)重,不知道該怎辦。十八歲會有腎虛嗎,十八歲腎虛怎么辦呢?
腎虛是中醫(yī)里的病證,各個年齡階段的人都會有腎虛的表現(xiàn),即便是十來歲的孩子也會有腎虛癥狀。不存在年齡小就沒有腎虛,這是一種錯誤的觀念,腎虛的形成和年齡無關(guān),引起腎虛的原因有很多種,比如熬夜,睡眠質(zhì)量欠佳,暴飲暴食,自慰手淫,脾氣暴躁,抽煙喝酒,口味辛辣等。
十八歲是風(fēng)華正茂的年紀(jì),如果自己有腎虛癥狀,影響到生活學(xué)習(xí)的,比方說記憶力下降,總覺得疲勞等,需要盡早去醫(yī)院診斷治療,最好是去中醫(yī)醫(yī)院,讓正規(guī)專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生來辯證論治。腎虛并不可怕,但長期腎虛會誘發(fā)某些疾病,對身體健康造成危害,建議中醫(yī)調(diào)理,效果是非常明顯的。
中醫(yī)認(rèn)為腎虛則百病生,腎虛分為腎陽虛和腎陰虛,腎陽虛的癥狀有手腳冰冷,畏寒怕冷,腰膝酸痛,精神不振,易感疲勞,女性宮寒不孕,男性陽痿早泄,小便清長,尿少或尿頻,記憶力減退,氣短體虛,頭暈?zāi)垦?,下肢浮腫,面色黑青或發(fā)白等。腎陰虛的表現(xiàn)為:頭暈耳鳴,失眠多夢,腰膝酸軟,男性遺精,潮熱盜汗,四肢乏力,五心煩熱女性月經(jīng)量少或閉經(jīng)。針對不同的腎虛類型,需要經(jīng)過中醫(yī)師的面診,才能準(zhǔn)確找出病因,對癥治療。
強(qiáng)腎健身按摩
1、端坐,兩腿自然分開,與肩同寬,雙手屈肘側(cè)舉,手指伸向上,與兩耳平。
然后,雙手上舉,以兩肋部感覺有所牽動為度,隨后復(fù)原??蛇B續(xù)做3至5次為一遍,每日可酌情做3至5遍。做動作前,全身宜放松。
先將雙手上舉,并伴隨吸氣,復(fù)原時呼氣。此動作可活動筋骨和暢達(dá)經(jīng)脈,也是氣歸于丹田的好方法,對年老、體弱和氣短的人有很好的效果。
2、端坐,左臂屈肘放兩腿上,右臂屈肘,手掌向上,做拋物動作3至5遍。做拋物動作時,手向上空拋,動作可略快,手上拋時吸氣,復(fù)原時呼氣。此動作的作用與第一動作相同。
3、端坐,兩腿自然下垂,先緩緩左右轉(zhuǎn)動身體3至5次。然后,兩腳向前擺動10余次,可根據(jù)個人體力,酌情增減。
做動作時全身放松,動作要自然、緩和,轉(zhuǎn)動身體時,軀干要保持正直,不宜俯仰。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法,并不表明5h立場。