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經(jīng)常熬夜臉會(huì)腫嗎熬夜會(huì)導(dǎo)致臉部浮腫嗎

時(shí)間：2021-03-23 07:49:57 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 40

熬夜很傷害人的身體，其中之一就是會(huì)導(dǎo)致我們的臉部出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，這時(shí)我們應(yīng)該怎么處理呢？

熬夜會(huì)導(dǎo)致臉部水腫嗎

經(jīng)常熬夜會(huì)容易導(dǎo)致臉部浮腫。

1.長(zhǎng)時(shí)間的熬夜導(dǎo)致生活作息不規(guī)律，就會(huì)引起臉部血液循環(huán)不暢，從而使體內(nèi)聚集過(guò)多的毒素和水分，潴留在體內(nèi)的水分無(wú)法及時(shí)排出去就會(huì)留滯在微血管內(nèi)，滲透到臉部皮膚中使得面部浮腫。

2.熬夜傷肝，長(zhǎng)時(shí)間的熬夜這樣就會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛，從而引起上火，所以有些人在熬夜的時(shí)候會(huì)大量的喝水，攝入的水分超出身體負(fù)荷不能及時(shí)得到排泄的話(huà)就會(huì)滯留在組織間隙當(dāng)中從而引起水腫。

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熬夜臉腫了怎么辦

毛巾熱敷：準(zhǔn)備一條干凈的洗臉毛巾，用熱水浸濕后擰干，然后再將熱毛巾打開(kāi)鋪在臉上，高溫能夠使臉局部的血管得到擴(kuò)張，從而能加速臉部的血液循環(huán)，這樣能起到消腫的作用。

按摩：熬夜第二天臉出現(xiàn)了浮腫的情況的話(huà)，可以對(duì)臉進(jìn)行一個(gè)按摩，這樣可以促進(jìn)臉部皮膚的血液循環(huán)，從而能加速組織間隙當(dāng)中的水分的排出，這樣也能加速臉部消腫。但注意在對(duì)臉部進(jìn)行按摩的時(shí)候要食用一點(diǎn)乳液做介質(zhì)，不然就會(huì)過(guò)度拉扯皮膚。

敷雞蛋：準(zhǔn)備一個(gè)熟的水煮蛋，將雞蛋外殼剝開(kāi)放至不燙手時(shí)用來(lái)滾動(dòng)按摩臉部浮腫部位，雞蛋的溫度能舒張皮膚表面血管，加速局部的血液循環(huán)，促進(jìn)水分的排出，且雞蛋的質(zhì)地柔軟有彈性，這樣能更好的與皮膚貼合。

食療消腫：熬夜之后臉出現(xiàn)了浮腫的情況的話(huà)，還可以通過(guò)食療的方式來(lái)消腫，可以適量吃一點(diǎn)綠豆、紅豆、薏米、冬瓜等具有利尿作用的食物，這樣能促進(jìn)排尿加速體內(nèi)多余水分的排出，從而達(dá)到消腫的效果。

黑咖啡消腫法：黑咖啡對(duì)于去除水腫有非常好的功效而且在減肥期間的小仙女們也不用擔(dān)心會(huì)變胖哦，因?yàn)楹诳Х扔袔椭鷾p肥的功效呢~因?yàn)楹诳Х戎兴目Х纫蚴且环N非常天然的排水劑，可以促使我們的身體加速多余水分的排出從而消除水腫。不過(guò)用這個(gè)方法消除水腫的同學(xué)們要記得不能空腹飲用，咖啡因的刺激性還是比較大的空腹喝會(huì)給腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

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茶水消腫法：除了黑咖啡具有消除水腫的功效茶葉亦有同樣的功效。茶葉中含有茶多酚成分無(wú)論是直接飲用或者是冰敷都可以起到消退水腫的作用。我們可以把茶水冰鎮(zhèn)后用化妝棉濕敷，等待個(gè)15分鐘左右就可以有效減輕面部的浮腫情況了。

用冰毛巾冷敷：還有一種非常簡(jiǎn)單的辦法冷敷法。利用熱脹冷縮的特點(diǎn)也可以有效達(dá)到去除水腫的功效。把濕毛巾放到冰箱冷藏20分鐘待毛巾變涼后拿出。然后敷到臉上重復(fù)幾次這樣也可以緩解肌膚浮腫的情況，要注意的是這種方法并不是適合所有人，肌膚比較敏感角質(zhì)層比較薄弱的不適合這種方法。

精油熱熏法：在美容院中這種方法可能是最為常見(jiàn)的，也是很有效的一種保養(yǎng)肌膚的方式。不僅可以促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)有利于消除水腫，還可以打開(kāi)肌膚通道有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收。精油去除水腫的原理是靠改善人體的循環(huán)系統(tǒng)來(lái)排出二氧化碳還有水分，讓我們的淋巴系統(tǒng)能夠正常的排出多余的廢物，通過(guò)血液直接作用到我們?nèi)淼牟课唬刮覀兊纳眢w細(xì)胞加快代謝可以起到減脂去除水腫的效果。

可可消腫法：可可也是一種不錯(cuò)的食療消腫法，可可粉當(dāng)中含有高濃度的多酚成分，有利尿去除水腫的效果，但是這里我們說(shuō)的可可一定要是純可可，天然無(wú)添加的可可粉。不要使用那種飲料式的可可粉，那種可可粉會(huì)添加各種甜味劑和糖分等等，不僅不會(huì)對(duì)水腫去除有效果喝了之后還容易發(fā)胖呢!

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