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夏季什么泡水喝對(duì)身體好夏季泡水喝什么好

時(shí)間：2021-05-28 13:59:48 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 0

在夏天的時(shí)候人們?nèi)菀咨匣鹎倚那闊┰?，光靠喝水是不能緩解心情的，那可以在水里加點(diǎn)“料”，讓這個(gè)夏季變得健康起來。夏季用什么泡水對(duì)身體好？夏季泡水喝什么？

夏季什么泡水喝對(duì)身體好

在夏季的時(shí)候多喝水對(duì)人體是有好處的，而且夏季的時(shí)候人體所需的水分也會(huì)增加。在夏天的時(shí)候可以選擇喝檸檬水，因?yàn)闄幟视芯S生素C，多喝檸檬水的話可以提高人體的免疫能力，而且檸檬口感酸甜，適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)蜂蜜的話還可以排毒養(yǎng)顏?；蚴怯镁栈ㄅ菟彩遣诲e(cuò)的選擇，菊花中含有豐富的維生素A有清熱、明目的功效。在早上起來的時(shí)候空腹喝一杯淡鹽水，可以加快腸胃的蠕動(dòng)。

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夏季泡水喝什么好

夏天天氣比較炎熱，容易出現(xiàn)中暑的情況。最好是口服一些清熱解暑的一些中藥，比如藿香、香薷等。也可以喝一些綠豆湯，或者是用綠茶泡水喝，都有很好的清熱解暑的功效。此外，夏季濕度比較大，容易出現(xiàn)脾濕的情況，出現(xiàn)惡心，嘔吐，四肢困重等癥狀，可以選用平胃散等泡水喝，對(duì)于夏季脾虛濕困的情況有很好的調(diào)理和治療作用。

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夏季泡點(diǎn)什么能清熱下火

1、菊花茶

菊花茶有清熱去火的作用，對(duì)改善、目澀很有幫助。同時(shí)，它還能明目，對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯(cuò)。用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合旺盛，出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。

2、西瓜皮涼茶

原料很簡(jiǎn)單，為西瓜外皮、白糖。將西瓜外皮綠色的那一層利用起來，洗凈后切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可，有祛暑利尿解毒的功效。

3、蓮子心茶

蓮子心1-2克，放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鐘后就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能，可治心煩、口渴、目赤腫痛等癥，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克，用開水沖泡飲用，能增強(qiáng)瀉心火除煩躁的功能。

4、決明子茶

決明子有清熱、明目，疏通肝氣的作用，而且很適合有便秘的人飲用，會(huì)起到很好的通便作用。

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夏季泡水喝的水果有哪些

大部分都是可以用來泡水的，要不然怎么會(huì)有果茶著一種飲料呢。而且自己在家里做的要更健康更安全，不會(huì)放什么添加劑。用的最多的應(yīng)該就是檸檬了，畢竟檸檬片泡水減肥效果非常好,而且最好加點(diǎn)紅茶,喜歡的話還可以加一點(diǎn)蔗糖,減肥,滋潤(rùn)皮膚,而且還提神,休閑,讓你的氣質(zhì)得到升華的效果。