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時(shí)間:2015-11-27 16:51:46 編輯: 704
在學(xué)校里經(jīng)常會(huì)有大大小小的考試等著來驗(yàn)證學(xué)生們對(duì)學(xué)習(xí)掌握的情況,可是往往大多數(shù)學(xué)生都會(huì)在考試前慌張,這多半是考前焦慮癥引起的,孩子為什么會(huì)患上考試焦慮癥呢?具體情況讓我們來看看吧。
一個(gè)正常的孩子跟正常的大人一樣,都有競(jìng)爭(zhēng)心理。當(dāng)他們面對(duì)考試時(shí),就和大人面對(duì)重大考驗(yàn)時(shí)一樣,身體會(huì)出現(xiàn)適度的緊張狀態(tài)。這種適度的緊張狀態(tài),會(huì)給當(dāng)事人適度的壓力,從而激活他的神經(jīng)系統(tǒng),令他保持一個(gè)良好的興奮程度,可以更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。但是當(dāng)這種緊張過度就會(huì)出現(xiàn)情緒激動(dòng)、慌張、脾氣暴躁、不能自制等現(xiàn)象。
高考沖刺階段學(xué)校會(huì)安排學(xué)生進(jìn)入自由復(fù)習(xí),一位考生感覺什么都會(huì),一會(huì)兒拿這本書看幾眼,一會(huì)兒又拿那本書瞅幾下,自己學(xué)習(xí)總是靜不下心,注意力不能集中,精力分散,經(jīng)?!白呱駜骸保墒裁纯偢杏X心里像長了草,心浮氣躁,感覺此時(shí)學(xué)不學(xué)都差不多,恨不得趕緊考完拉倒。這部分學(xué)生因?yàn)楦≡晷睦?,?yán)重影響了學(xué)習(xí)。
注意障礙,即注意力集中不起來;感知障礙,如視聽困難、感受性降低,甚至把試題要求看錯(cuò);記憶障礙,即平時(shí)熟記的東西回憶不起來,但一出考場(chǎng)又能想起;思維遲鈍、混亂。
所謂的考試焦慮,就是我們身體的緊張程度超出了應(yīng)對(duì)考試所需要的正常緊張水平。因此在身體方面可能會(huì)出現(xiàn)睡眠不好、胃口變差、考中手腳出冷汗、心跳加速、肌肉緊張、疲乏無力、類感冒癥狀甚至是頭昏等反應(yīng)。
還有一些學(xué)生,因?yàn)閺?fù)習(xí)方法不對(duì),掉進(jìn)題海里出不來。他們每天很緊張地做題,一發(fā)現(xiàn)有不會(huì)做的題目就開始著急。做錯(cuò)的題要重做,做對(duì)的題還不放心,也要重做,這樣的孩子往往覺得時(shí)間不夠用。其實(shí)也可能是焦慮癥在作祟。
有的學(xué)生一想到考試就覺得很無力,心想反正都考不好不如不考了,有的學(xué)生拿到卷子也是消極答題。出現(xiàn)這種情況不一定是真的不想學(xué)習(xí)了,也可能是考前焦慮在作怪。
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