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焦慮癥為什么要剃頭發(fā)？頭發(fā)對焦慮癥的影響有多少？

時間：2017-12-18 10:30:51 編輯：本站整理 749

很多人都會有這么一個習(xí)慣。心理很煩躁的時候，都會撓頭，嚴(yán)重一點的就會扯頭發(fā)。那么，頭發(fā)對焦慮癥患者的影響有多少呢？

焦慮癥患者為什么要剃掉頭發(fā)

防止焦慮情緒產(chǎn)生

焦慮癥患者容易脫發(fā)。

因為人在焦慮的時候會導(dǎo)致立毛肌收縮，長時間的頭皮層肌肉緊張會引起充血，雖然看不到，但是實際上這時候已經(jīng)出現(xiàn)了局部的供血不足，頭發(fā)的營養(yǎng)供給已經(jīng)降低了，長時間下會導(dǎo)致頭發(fā)的質(zhì)量下降，白發(fā)，脫發(fā)等情況。

脫落長發(fā)比短發(fā)更明顯，感官刺激更強，更容易引起焦慮癥患者擔(dān)憂。

選擇一頭短發(fā)，不僅可以減少脫發(fā)情況，同等情況下，也能減少脫發(fā)時“現(xiàn)場恐怖”程度。

減輕焦慮癥狀

對于焦慮癥患者來說，焦慮發(fā)作時，最常出現(xiàn)的一個癥狀便是：頭暈頭疼。

頭疼發(fā)作時，感官覺會無限放大，特別是密集的頭發(fā)。

密集的頭發(fā)會讓焦慮癥患者焦慮時覺得頭更加沉重，甚至出現(xiàn)每根頭發(fā)都在發(fā)脹的“感覺”。

因此，剃頭發(fā)其實是緩解焦慮的“心理安慰劑”。

防止自殘行為萌芽

焦慮癥在發(fā)作時通常會通過拔頭發(fā)而緩解放松，但這并不是好的方式!

對一般人來說，人在撫弄頭皮時，特別是手穿過發(fā)根順勢而下，會感覺到“酥麻”感，會讓人覺得頭腦放松，也叫“頭皮放松”。這在養(yǎng)生和中醫(yī)治療中都是有相關(guān)具體方法介紹的。

但對于焦慮發(fā)作時的人來說，這種程度的放松是不夠的，因此，人們會在焦慮時通過“抓頭發(fā)”“揪頭發(fā)”“拔頭發(fā)”來刺激頭皮，擴大快感，同時，這種行為會引起痛感，實際起到清醒的作用，因此焦慮中的人特別喜歡拔頭發(fā)的行為。

但這種方法，其實是一種輕微“自虐”方法，如果不得到調(diào)整，最后需求不斷提升，會出現(xiàn)自傷自殘行為來緩解焦慮情緒。

焦慮癥的癥狀有哪些

1、全身癥狀

除了精神的焦慮和憂郁之外，患者的軀體也會出現(xiàn)一些不適癥狀，比如經(jīng)常感到心慌、氣短、胸悶、心悸、身體疲累等。這些癥狀的發(fā)生使患者更加堅定心中的焦慮，而焦慮又使這些癥狀更加嚴(yán)重，陷入惡性循環(huán)之中。部分嚴(yán)重患者還會出現(xiàn)失眠、手指震顫、頭暈眼花等癥狀。

2、焦慮的情緒狀態(tài)

患者的內(nèi)心常常具有焦慮的不安的情緒，終日陷入提心吊膽、焦躁不安甚至是極端的恐懼之中。病人可能一直處于這種焦慮的情緒狀態(tài)之中，也可能間歇性地感到焦慮和恐懼。部分患者情緒還會陷入憂郁中，無法感知日常生活中的快樂，只能沉浸于憂郁之中，并對周圍的事物各種持挑剔和抱怨態(tài)度。

3、情緒指向未來

有這種表現(xiàn)的患者常常會擔(dān)心未發(fā)生的事情，或者感覺到未來有某種危險或威脅即將發(fā)生，比如擔(dān)心家人即將患病、擔(dān)心財產(chǎn)即將被偷竊、擔(dān)心事件的處理方法等。