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時(shí)間：2021-08-18 14:50:38 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
買上就要到秋季了也是應(yīng)該要到吃柚子的時(shí)候了，那這柚子的含糖量高嗎？糖尿病人適不適合吃柚子呢？
柚子的含糖量并不是很高，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別的高，含有豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、各種維生素以及多種微量元素，另外柚子還具有利尿消腫、美容養(yǎng)顏、清熱解毒的功效。
糖尿病患者是可以吃柚子的。糖尿病患者的治療中飲食治療是最基本的治療措施，其中首要的原則是控制攝入的總熱量，食物多樣，營(yíng)養(yǎng)均衡，選擇低升糖指數(shù)的食物。柚子富含VC，能夠幫人體補(bǔ)充維生素，并且升糖指數(shù)較低，也就是攝入不會(huì)引起太大的血糖波動(dòng)，并且所含熱量較低，適合糖尿病患者服用。但是糖尿病患者食用任何食物都有一個(gè)度，柚子攝入過(guò)多，同樣也會(huì)引起血糖波動(dòng)。
一般人都可食用。心腦腎病患者和呼吸系統(tǒng)不佳的人尤其適合。孕婦也適合食用。柚子性寒，身體虛寒的人不宜多吃。
減肥期間完全是可以吃柚子的。柚子的水分含量比較高，而且還含有豐富的維生素，可以增加飽腹感，同時(shí)起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)作用。注意不要空腹吃柚子，也不要一次性吃的太多。如果柚子比較酸，容易對(duì)胃腸黏膜造成刺激性，如果本身有胃腸道疾病，就容易導(dǎo)致出現(xiàn)反酸，或者是腹痛、腹瀉。減肥期間多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃熱量高的食物。
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