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吃鵪鶉蛋會長雀斑嗎?吃鵪鶉蛋長斑怎么辦?

時間：2016-08-23 15:20:55 編輯：5號網(wǎng)-xweiyi 848

鵪鶉蛋小小一個，喜歡吃的人一口一個簡直停不下來，最近5號小編聽說吃鵪鶉蛋會長斑，嚇得再也不敢吃了，今天我們就來了解一下，吃鵪鶉蛋會長雀斑嗎?吃鵪鶉蛋長斑怎么辦?

吃鵪鶉蛋會長雀斑嗎

吃鵪鶉蛋會長雀斑嗎?吃鵪鶉蛋長斑怎么辦?

單純吃鵪鶉蛋是不會長斑的,這點(diǎn)是不需要擔(dān)心的。大家就放心的吃吧，小編我就要繼續(xù)拉！

但是，重點(diǎn)來了！香菇不可與鵪鶉蛋同食，和鵪鶉蛋同食，會讓人面部產(chǎn)生黑斑。

吃鵪鶉蛋的好處

吃鵪鶉蛋會長雀斑嗎?吃鵪鶉蛋長斑怎么辦?

補(bǔ)益五臟

鵪鶉蛋可補(bǔ)益五臟，達(dá)到強(qiáng)筋壯骨的作用。因其營養(yǎng)的獨(dú)特性，被人們譽(yù)為“卵中佳品”的稱號。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用，是滋補(bǔ)妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力，提高性欲。治腎虛、腰痛、陽痿，可用鵪鶉蛋炒韭菜食用。

護(hù)膚美膚作用

鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值不亞于雞蛋，有較好的護(hù)膚、美膚作用。鵪鶉蛋含蛋白質(zhì)、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鐵、磷、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為，鵪鶉蛋味甘、性平，有補(bǔ)血益氣、強(qiáng)身健腦、豐肌澤膚等功效。鵪鶉蛋對貧血、營養(yǎng)不良、神經(jīng)衰弱、月經(jīng)不調(diào)、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調(diào)補(bǔ)作用;對有貧血、月經(jīng)不調(diào)的女性，其調(diào)補(bǔ)、養(yǎng)顏、美膚功用尤為顯著。

天然補(bǔ)腦丸

辦公一族用腦量太大，為了給自己補(bǔ)腦，很多人會選擇經(jīng)常吃點(diǎn)這個丸、那個素的。其實(shí)，與其花那么多錢買“化學(xué)食品”，不如每天吃幾個鵪鶉蛋，這可是天然的“補(bǔ)腦丸”。

保護(hù)視力

鵪鶉蛋所含的卵磷脂和腦磷脂比雞蛋足足高出3-4倍，這兩種物質(zhì)是高級神經(jīng)活動不可缺少的營養(yǎng)，經(jīng)常吃，健腦、補(bǔ)腦的效果特別好。而且，鵪鶉蛋的核黃素含量也是雞蛋的2.5倍，對整天對著電腦的辦公一族的視力，也有很好的保護(hù)作用。由于鵪鶉蛋中的營養(yǎng)分子較小，所以比雞蛋更容易吸收利用。