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時(shí)間：2021-08-30 09:45:56 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
一般來說，只要是食物好像多多少少都有一點(diǎn)禁忌，不能夠和某些食物一起吃。那么楊桃可以和酸奶同吃嗎？楊桃不能夠和什么一起吃呢？
可以一起吃，但是要適量。 楊桃作為一種水果，果肉柔軟，味道酸中帶甜，汁水豐富，其中還含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價(jià)值比較高；而酸奶是一種牛奶發(fā)酵而成的飲品，其中含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、乳酸菌、脂肪酸等營養(yǎng)成分，楊桃和酸奶在成分上并無沖突，是可以一起食用的，但是兩者均具有一定的潤腸作用，食用應(yīng)當(dāng)適量，不宜過多，否則可能會(huì)加劇腸道的滑利性而引起腸胃不適。
1、性質(zhì)寒涼的食物。楊桃的性質(zhì)本來就偏寒，如果再同時(shí)進(jìn)食大量其他性質(zhì)寒涼的食物，則更容易加劇腸胃內(nèi)寒氣的聚集，從而容易引起腸胃不適癥狀。常見的性質(zhì)寒涼的食物有：綠豆、紫菜、海帶、西瓜、苦瓜等。?
2、富含果膠的食物。楊桃具有較好的潤腸通便功效，如果再同時(shí)食用過多其他富含果膠的食物，則更會(huì)加劇腸道的滑利性，可能會(huì)引起腹瀉、便溏等不適，對腸胃健康不利。常見富含果膠的食物有：黑棗、香蕉、柿子、草莓、南瓜等。
1、果皮變色：一般沒完全成熟的楊桃多呈現(xiàn)綠色，當(dāng)楊桃顏色變成黃綠色或者明黃色的時(shí)候，多表示成熟正好，適合食用。?
2、果肉變軟：沒熟的楊桃通常果肉質(zhì)地捏起來會(huì)比較建議，一般當(dāng)楊桃放到用手捏起來軟硬適中，富有彈性的時(shí)候就可以吃了，但是注意不要放得太軟，否則容易腐爛，口感反而變差。
什么時(shí)候吃都是可以的。 楊桃作為一種水果，它并沒有嚴(yán)格的食用時(shí)間的規(guī)定，什么時(shí)候吃都是可以的，平時(shí)吃可以起到清熱潤腸、生津止渴的作用，飯后吃則具有促進(jìn)食物消化的好處，不過要注意避免空腹食用；另外還要注意不宜食用過多，否則也有可能會(huì)引起不適反應(yīng)。
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