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黑糖和紅糖哪個補血效果好黑糖可以調(diào)理月經(jīng)嗎

時間：2021-11-28 09:07:41 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0

我們都知道紅糖的補血效果是很不錯的，那它和黑糖相比哪個的補血效果好一些？可以用黑糖來調(diào)理月經(jīng)的嗎？

黑糖和紅糖哪個補血效果好

紅糖對于補血的效果更加明顯。

紅糖和黑糖都屬于糖類，它的主要區(qū)分在于外觀明顯的色澤差異，都能夠起到補水的效果。但是相對來說，紅糖的補血效果更加明顯，紅糖是從甘蔗中提取，經(jīng)過榨汁之后初步提純出來的，所以也被稱為原蔗糖，紅糖保留了更多的甘蔗汁，經(jīng)過高溫煮制之后，它會發(fā)生兩種反應，一種是產(chǎn)生焦香味和焦糖色，讓紅糖呈現(xiàn)出紅棕色，聞起來也更香。黑糖只是紅糖的一種，屬于蔗糖，不過黑糖沒有經(jīng)過高度精煉、脫色的蔗糖，這在實質(zhì)上并沒有什么太大的差別，不過在補血方面很好的，紅糖效果更好。

黑糖和紅糖哪個補血效果好黑糖可以調(diào)理月經(jīng)嗎

黑糖可以調(diào)理月經(jīng)嗎

經(jīng)期是否適合喝黑糖水、吃黑糖，也要看個人體質(zhì)，一般情況下很多女孩子都是因為宮寒才導致的痛經(jīng)，所以食用了會活絡氣血、緩解經(jīng)期的疼痛，但是熱性的痛經(jīng)就絕對不能吃，反而會造成腹痛更嚴重。

黑糖可以補血又可以排毒。黑糖水對婦女月經(jīng)順暢有幫助。喝熱的黑糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。女性朋友若有行經(jīng)不暢、小腹脹痛的問題，不妨試試這個方法;也可加些姜汁共煮，補中氣、補血養(yǎng)肝(依中醫(yī)觀點，子宮正是走肝經(jīng))，溫筋通絡效果會更好。

黑糖里面的鐵含量很高，可以彌補經(jīng)血的流失，黑糖還含有許多鈣質(zhì)可以穩(wěn)定情緒和緩解疼痛，姜湯溫熱的刺激也有助于排血和止痛的效果，但是，這只適用于虛寒型的體質(zhì)。熱性的痛經(jīng)，吃黑糖反而易讓子宮發(fā)炎，喝再多的老姜熬黑糖也不會有效果，反而會造成子宮過度發(fā)炎而受傷，留下后遺癥。

黑糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排的較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的黑糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。

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