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時間:2017-03-31 08:29:33 編輯:5號網(wǎng)-lkn 440
茶葉是日常生活中比較常見的,可以用來泡茶,提神醒目,能減低心腦血管發(fā)病和死亡風險,有降低膽固醇和血壓的作用等不少的好處。那么普洱茶能減肥嗎?普洱茶產(chǎn)地是哪里?
普洱既能暖胃,也能減肥。很多人通過喝茶的方式來減肥。但是喝普洱減肥的人群需要注意,普洱雖然好處多多,但是也不能過量。
一杯普洱只含有約4卡路里的熱量,降脂功效主要來自三個方面的因素:一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用,協(xié)助脂肪的分解和消化;二是發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用,菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪。三是普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力。
用普洱茶減肥,每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠,保持一天喝1.5升。
1、起床后,用約6克的普洱茶,以100cc沸水浸泡半分鐘,飲用;
2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘,再加入250cc的鮮乳,餐中飲用。
口渴或肚餓時,以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用,浸泡時間分別為5、10分鐘。
1、大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘,飯前喝;
2、午飯正常食量;
3、飯后半小時,以50cc沸水浸泡原茶1分鐘,飲用;
口渴或肚餓時,以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用,浸泡時間分別為5、10分鐘。
1、與平時飯量一致;
2、飯后半小時,用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘,飲用;
3、晚間可以300cc沸水沖泡
想保持身材、維持體重:每日沖泡普洱茶來代替一切飲料,以茶代湯、以茶代水,禁喝其他飲品與其他餐點,皆正常食用。如遇交際應酬、及其他飯局,若不想讓熱量吸收太多:應於餐中配喝普洱茶,若在外不便請放飯局結(jié)束后盡快飲用,最好不超過二個小時,愈早愈有效;若是於茶樓飲茶,則最好點用普洱茶為佳。
其實普洱茶的生茶或熟茶都有各自的功效和作用,各有各的好處,只是看適用的人群和飲茶后達到的效果或口味等。
熟普洱茶具有紅茶素、黃茶素、茶褐素、沒食子酸、維生素C,這些成分能夠提高人體免疫力。同時,熟普洱中的黃酮苷能夠防治人體血管硬化,適合中老年人。另外,熟普洱的益菌群進入人體后,不會對胃部產(chǎn)生刺激,能夠在胃部表層形成附著膜,保護胃。
每餐后一杯普洱茶生茶能夠有效的刺激你的新陳代謝,加速脂肪分解,從而達到減肥的作用。未轉(zhuǎn)化的生茶和綠茶一樣,對胃有一定的刺激作用,有較多的活性成分,能夠清理腸道,對于便秘的朋友有好療效。
所以,并非生茶好還是熟茶好,而是找到適合自己的茶品。
主要分布在今天的西雙版納和普洱市一帶。
明清以后,普洱茶產(chǎn)地隨著其繁榮而不斷擴大,除西雙版納,普洱兩地(州)外,臨滄、大理、昆明等地也相繼成為普洱茶的產(chǎn)地。
產(chǎn)地擴大至昆明、大理、臨滄、紅河、德宏,甚至省外和國外。
普洱茶是以云南大葉種曬青毛茶為原料制作的,一定是大葉種茶,如果不是那就不能稱之為普洱茶。初次喝茶要注意茶的濃度,要以清淡為主。
普洱茶的原料必須是云南大葉種制成的曬青毛茶,茶樹的環(huán)境在海拔1500米以上高山為佳。普洱茶的產(chǎn)地大體在我們云南。
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