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時(shí)間:2022-01-11 11:12:43 編輯:5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
西域美農(nóng)紅棗的熱量雖然不低,但是其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富,就算是在減肥期間,也是可以稍微吃一點(diǎn)。那么西域美農(nóng)紅棗在經(jīng)期可以吃嗎?
這是要分情況的。西域美農(nóng)紅棗有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效,女性月經(jīng)來(lái)潮期間適當(dāng)?shù)姆眉t棗可緩解疼痛。 女性月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗,月經(jīng)氣血虛弱及產(chǎn)后調(diào)養(yǎng),在月經(jīng)期喝紅棗水,可補(bǔ)血強(qiáng)身,都有明顯效果。但是月經(jīng)期月經(jīng)量多的女性不要吃紅棗,因?yàn)檫@樣更會(huì)使月經(jīng)量增加,對(duì)于月經(jīng)量少的女性,吃紅棗是好的。但中醫(yī)專家提醒,一些女性在經(jīng)期服用過(guò)多紅棗可能會(huì)使經(jīng)血量增加,所以紅棗也不是大家都能吃的!
第一類,容易有腹脹的女性經(jīng)期不能吃紅棗。以免生濕積滯,越喝肚子的脹風(fēng)情況越無(wú)法改善。?
第二類,水腫的女性經(jīng)期不能吃紅棗。一些女性會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象,其實(shí)這是濕重的表現(xiàn),這些人就不適合服食紅棗,因?yàn)榧t棗味甜,多吃容易生痰生濕,水濕積于體內(nèi),水腫的情況就更嚴(yán)重。
孕婦可以吃紅棗。紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富、性平味甘,是很好的滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品,有改善虛弱體質(zhì)、滋補(bǔ)神經(jīng)、補(bǔ)血安神、養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)中益氣等功效,對(duì)孕婦非常有好處。 另外,紅棗還能提高孕婦免疫能力,避免生病時(shí)服用藥品影響胎兒的健康。所以,孕婦能吃紅棗。不過(guò)每天生吃1-2顆即可,不要多吃,否則會(huì)影響消化。
1、促進(jìn)胎兒發(fā)育:促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。紅棗中含有十分豐富的葉酸,葉酸參與血細(xì)胞的生成,促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。?
2、有利胎兒智力發(fā)展:紅棗中含有微量元素鋅,有利于胎兒的大腦發(fā)育,促進(jìn)胎兒的智力發(fā)展。?
3、補(bǔ)血補(bǔ)鐵:紅棗除含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)外,還含有豐富的維生素和礦物質(zhì),尤其是維生素C,可促進(jìn)孕婦對(duì)鐵質(zhì)的吸收。此外紅棗的補(bǔ)血功效,對(duì)于氣血虧損的孕婦非常有幫助。?
4、安神養(yǎng)血:孕婦食紅棗可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的作用。特別是對(duì)于治療孕婦心神不安、產(chǎn)后抑郁綜合征都有所幫助。
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