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孕婦可以吃涼暑嗎？坐月子能吃涼暑嗎？

時(shí)間：2016-09-27 15:47:28 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 464

秋天正是吃涼暑的季節(jié)，不少家里每天都會(huì)吃涼暑，涼暑含有豐富發(fā)維生素和蛋白質(zhì)，秋天吃又可以清熱解毒。關(guān)于孕婦可以吃涼暑嗎？坐月子能吃涼暑嗎？小編來為您一一解答！

孕婦可以吃涼暑嗎？坐月子能吃涼暑嗎？

孕婦是可以吃涼薯的，不要吃過量就行的。意見建議:涼薯肉質(zhì)塊根富含淀粉、糖分和蛋白質(zhì)，脆嫩多汁，皮薄而堅(jiān)韌，容易剝除，可供生食、炒食，對(duì)孕婦很不錯(cuò)的，最好是做熟了再吃，減輕一下涼性。

所以，通過上面的詳細(xì)介紹，我們可以知道對(duì)于孕婦而言是可以吃涼薯的，而且適當(dāng)食用對(duì)于縱身和胎兒都是有一定的好處的。對(duì)于孕婦來說，平時(shí)最主要的就是休息好，還有辛辣的、涼的、刺激性的食物最好是不要吃，以免引起不必要的麻煩。

孕婦可以吃涼暑嗎？坐月子能吃涼暑嗎？

涼薯性涼味甘，可以生津止渴，解酒毒，降血壓。但是對(duì)于坐月子的人最好不要吃涼薯，因?yàn)樽伦拥娜诵枰Ｅ?，避免吃些生冷寒涼的食物比如西瓜、香蕉、苦瓜、綠茶、苦丁茶、綠豆湯、冷飲、冰淇淋等等食物，所以涼薯建議忌口。

孕婦可以吃涼暑嗎？坐月子能吃涼暑嗎？

涼薯營(yíng)養(yǎng)豐富，含有人體所必需的鈣、鐵、鋅、銅、磷等多種元素。它還有降低血壓、血脂等功效。涼薯肉質(zhì)塊根富含淀粉、糖分和蛋白質(zhì)，脆嫩多汁，皮薄而堅(jiān)韌，容易剝除，可供生食、炒食、做飼料。

加工制成沙葛粉，有清涼去熱的功效。涼薯塊根耐貯藏，可調(diào)節(jié)蔬菜周年均衡供應(yīng)。種子及莖葉含魚藤酮，對(duì)人畜有毒，不能食用，但可提取殺蟲劑。

老熟塊根中淀粉含量較高，可提制淀粉。種子和莖葉中含有魚藤酮（C23H22O6），對(duì)人畜有毒，可用以制殺蟲藥劑。

涼薯食用部分為肥大的塊根，富含糖類、蛋白質(zhì)，據(jù)測(cè)定，每千克塊根中含水分810～880克、碳水化合物76～119克，及一些礦物質(zhì)、維生素等。其肉質(zhì)潔白、嫩脆、香甜多汁，可生食、熟食，并能加工制成沙葛粉，有清涼去熱功效。

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