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時間：2016-10-21 07:39:09 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 1124
對于容易上火的人來說，吃東西要格外注意，不能過多食用容易導(dǎo)致上火的食物。秋季是吃白果的季節(jié)，那么，吃白果會上火嗎？吃什么不會上火呢？
白果屬于平，溫的那種，不會熱，所以，也不會上火。
白果，又名銀杏，是現(xiàn)存種子植物中最古老的孑遺植物。植物學(xué)家常把銀杏與恐龍相提并論，并有植物界的大熊貓之稱。銀杏屬于干果類，在諸多的干果中，銀杏的經(jīng)濟價值排名第三。
白果的藥用主要體現(xiàn)在醫(yī)藥、農(nóng)藥和獸藥3個方面。明代李時珍曾曰：“入肺經(jīng)、益脾氣、定喘咳、縮小便?！鼻宕鷱堣磋吹摹侗窘?jīng)逢源》中載白果有降痰、清毒、殺蟲之功能，可治療“瘡疥疽瘤、乳癰潰爛、牙齒蟲齲、小兒腹瀉、赤白帶下、慢性淋濁、遺精遺尿等癥”。
上火吃什么好肉類，你別以為肉吃多了不上火，其實肉吃多了還是會上火的，通常來說肉類上火雖然不那么明顯，但它會使你上火，不過也有使你明顯上火的肉類，比如狗肉等。
燒烤，這是吃了必然會上火的，用火烤過的食物，吃了能不上火嗎，這個有常識的人都知道它是上火的食物。
辣椒，生姜，大蒜等作料，這類作料放多了也會引起上火，比如麻辣火鍋，姜母鴨，這些都是刺激性東西，對人體的腎上腺刺激很大，也比較容易引起上火。
油炸食品，薯條，油條，油餅等油炸過的食物，這些食物經(jīng)過高溫油炸后，吃了上火是必然的，它的香味誘發(fā)多少食客瘋狂。
餅干，餅干也會上火哦，不過餅干引起的上火不那么明顯，有些人一吃就上火，有些人吃多了才會上火，不過也是也是會引起上火的食物。
板藍根敗火：板藍根用于敗火消腫，已經(jīng)是家喻戶曉的炙手可熱的敗火良藥了。沖泡板藍根注意水溫盡量控制在37度到42度之間，也就是和人體體溫持衡，太高的溫度會破壞藥物的成分，影響成效
另外板藍根喝了三天后要停用一到兩天，然后再服用幾天，再停用，這樣的規(guī)律
菊花茶敗火：菊花是我國十大名花之一，其成分具有可抗病原體，增強毛細血管抵抗力的功效；喝茶敗火也是有一定功效的，綠茶，特別是菊花茶，經(jīng)常沖泡幾杯喝，對于敗火有輔助功效
蔬菜敗火：大白菜，胡蘿卜等眾所周知的蔬菜可多吃，上火分為實火和虛火兩種。
實火者可以多吃寒涼清熱食物,比如冬瓜，綠豆、絲瓜，茄子，苦瓜等，而應(yīng)該避開補陽興熱的食物，比如羊肉狗肉；虛火者應(yīng)多多補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物，不應(yīng)該多吃生冷瓜果以及各種寒涼食物
喝水?dāng)』穑鹤钍″X的辦法，一天多喝幾杯水，保證水分充足，有利于促進人體循環(huán)和新陳代謝。喝水建議喝茶葉泡的開水，富有一定的營養(yǎng)價值，千萬不要喝冷水和生水
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