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時間：2015-12-10 11:25:35 編輯：本站整理 871
芝麻是許多人都會遲到的一種食物，它的功效作用還是很強大的，女性吃芝麻有什么好處呢？三種女人吃應(yīng)該要多吃芝麻這樣對身體好哦，具體的原因來看看吧。
有習慣性便秘的女性，腸內(nèi)長期滯留的毒素傷害到肝臟，亦會造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸治療便秘，不僅僅在肌膚上，還從體內(nèi)本質(zhì)上起到滋潤皮膚的作用。天然維生素E，又被稱為生育醇，顯然也對女性的生育期有延長作用，可長期留住女性的魅力青春期。
節(jié)食減肥的女性，由于其營養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚亦變得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發(fā)胖，還可使粗糙的皮膚獲得改善。
女性最怕的是青春流逝，皮膚老化。人體老化主要是活性氧造成的，芝麻具有較強的抗氧、抗老化作用。在女性的護膚美膚中，芝麻的抗氧化成分還能促進人體對維生素A、C的利用，保護皮膚的健康，減少皮膚感染；對皮膚中的膠原纖維和彈力纖維提供滋潤，改善、維護皮膚的彈性;又同時促進皮膚內(nèi)的血液循環(huán)，使皮膚得到充分的營養(yǎng)物質(zhì)與水分，以維護皮膚的柔嫩與光澤。
有習慣性便秘的女性，腸內(nèi)長期滯留的毒素傷害到肝臟，亦會造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸治療便秘，不僅僅在肌膚上，還從體內(nèi)本質(zhì)上起到滋潤皮膚的作用。天然維生素E，又被稱為生育醇，顯然也對女性的生育期有延長作用，可長期留住女性的魅力青春期。
女性又最常見貧血、骨質(zhì)疏松癥。芝麻中含豐富鐵質(zhì)，其含鈣量又較牛奶為勝，是兩防的最佳食物。
芝麻的烏發(fā)功效很多人都知道，但是你知道吃芝麻也有一些事項需要注意哦。
吃芝麻能滋補肝腎，芝麻仁外面有一層稍硬的膜，把它碾碎才能使人體更好的吸收到它的營養(yǎng)成分。
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