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紅糖姜茶可以天天喝嗎？喝紅糖姜茶的好處和壞處

時間：2016-10-31 13:38:47 編輯：5號網-lkn 5022

紅糖姜茶在冬天喝，對身體有不少好處呢！不僅能祛除身體寒氣，還能美容養(yǎng)顏。那么不少人困惑，紅糖姜茶能天天喝嗎？關于，紅糖姜茶可以天天喝嗎？喝紅糖姜茶的好處和壞處。5號網小編來為您一一解答！

紅糖姜茶可以天天喝嗎

紅糖姜茶是非常好的暖宮，抵御寒冷的保健飲品。對于在冬天經常手腳冰涼，是可以天天喝紅糖姜茶的！但是想要緩解手腳冰冷的狀況，單靠喝這個是不行的，每天晚上要用熱水泡腳，穿的襪子盡量厚一些，要注意腳部的保溫，多喝一些滋補類的雞湯等食物，通過內調外養(yǎng)的方法會緩解您的手腳冰涼的問題。

喝紅糖姜茶的好處和壞處

喝紅糖姜茶的6大好處

1、緩解惡心反胃：生姜中含有的姜烯酚成分，有止吐、緩和惡心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯紅糖姜茶有助于預防、舒緩暈車、暈船、暈機等惡心、作嘔感。若已出現(xiàn)惡心反胃癥狀，來1杯紅糖姜茶也有助緩解不適。

2、促進消化：生姜所含有的獨特辛辣滋味來源—姜辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯紅糖姜茶，再適合不過。

3、消炎止痛：除了幫助消化外，生姜中所含有的鎂，還有消炎鎮(zhèn)痛的作用，有助于緩解肌肉酸痛，以及關節(jié)炎引起的發(fā)熱、紅腫等不適，最重要的是，生姜非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。

4、通鼻竅防過敏：紅糖姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環(huán)境過敏導致的呼吸道癥狀。

5、改善血液循環(huán)：紅糖姜茶里的維生素、礦物質和氨基酸，有助于恢復和改善血液循環(huán)，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發(fā)生的風險。

6、緩解生理期不適：而以漢方醫(yī)學醫(yī)來說，生姜有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的紅糖姜茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱紅糖姜茶中浸透，然后熱敷下腹部，也有放松肌肉、減緩痛經的效果。

紅糖姜茶的壞處

紅糖姜茶雖然吃得好，但是還是屬于糖水。而糖水不宜多喝，可以少量喝，但不要常喝，糖及甜食食用過多運動量小的話會形成高血糖的。久了可以形成糖尿病。所以可以先檢查空腹血糖。看如要正常?？梢园戳晳T適量喝點紅糖水。如果高就要停止飲用了。

紅糖姜茶的功效有哪些

紅糖姜茶的功效的問題是很多年輕人經常會問到的，這主要是紅糖姜茶在年輕人當中比較少見以及年輕人工作繁忙沒有時間接觸到這些東西所引起的。根據你的描述，首先紅糖姜茶具有溫潤養(yǎng)胃的功效，因為紅糖姜茶是一種暖性的飲品，對腸胃比較有好處。此外，紅糖姜茶還能夠驅寒，對感冒或者流感有一定的療效。同時，因為紅糖姜茶的溫性效果，所以也不能喝太多，否則，容易引起上火的情況。

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