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時間:2016-10-31 15:01:53 編輯:5號網(wǎng)-lkn 1866
對于女性聽到紅糖姜茶肯定不陌生,不少人每天出門前都會喝一杯紅糖姜茶,不僅能預防感冒,還能祛除身體寒氣!關于,紅糖姜茶能空腹喝嗎?早上空腹喝紅糖姜茶好嗎?5號網(wǎng)小編來為您一一解答!
雖然有中醫(yī)研究認為紅糖姜茶也可以早上空腹服用,但一般建議還是吃早餐后服用為宜,特別是對于胃不太好的患者,應盡量避免空腹服用,以免刺激胃部。最好可以在早飯后間隔半小時以上飲用。
每天早上喝一杯紅糖姜茶是能夠相當程度地防感冒的,但建議最好是餐后服用。紅糖姜茶飲用方法為:在杯中倒入150~200毫升剛燒開的水;放入茶包,蓋上蓋子,等2~3分鐘;2~3分鐘后,把茶包在水中浸泡三~五次;然后將茶包拿出來,然后就可以飲用了。當然,如果不喜歡現(xiàn)成的沖泡茶粉。也可以完全自制紅糖姜茶。紅糖姜茶的制作非常簡單,將30克生姜切絲入鍋,放入約250毫升的水,放兩勺紅糖,煮開即可,早晨飲用最佳。
從中醫(yī)的陰陽來解釋:一天之中有陰陽之分,從午夜開始,自然界的陽氣逐漸上升,至中午陽氣最旺,氣溫也最高。午后陽氣逐漸衰弱,直至半夜陽氣最弱,此時陰氣為最甚。午夜過后,陽氣逐漸恢復。生命的活動表現(xiàn)屬陽,生命的安靜表現(xiàn)屬陰。所以,補益的藥物中,溫補的(如鹿茸、紅參等)應該早晨、白天吃,這樣白天就精神。養(yǎng)陰的補品應該下午、晚上吃,人體更易吸收、利用,利于睡眠。由此,從一般意義上來說,白天吃姜有益,晚上不宜吃姜。
生姜味辛性溫,含有揮發(fā)油、姜辣素、樹脂及淀粉等。姜能增強和加速血液循環(huán),刺激胃液分泌,興奮腸胃,促進消化,還有抗菌作用。早上吃一點姜,對健康有利,但晚上吃,因為姜本來屬熱,會讓人上火,勞命傷身,所以不宜吃。
姜可吃,但不可多吃。秋天最好別吃,因為秋天氣候干燥、燥氣傷肺,加上再吃辛辣的生姜,更輕易傷害肺部,加劇人體失水、干燥。
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