番荔枝也是一種水果,大家可以參照荔枝,外形相似,但是這兩者不是一種水果哦,那么孕婦是否可以吃番荔枝呢?孕婦吃番荔枝的話好嗎?下面我們來一起介紹下吧!
番荔枝孕婦能吃嗎
可以吃
第一、番荔枝含有多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),營養(yǎng)成分豐富,則有補(bǔ)充體力、養(yǎng)顏美容、增強(qiáng)免疫力等功效,簡直就是孕婦上等的滋補(bǔ)品,但建議不要多吃,會上火的.
第二、番荔枝具有降血糖的功效,患有糖尿病的孕婦可以適當(dāng)吃些番荔枝,以減輕病癥.
第三、番荔枝富含纖維,利于促進(jìn)腸蠕動,減少宿便的積存;另外,它也是一種抗氧化水果,能夠美白肌膚,抗衰老.這對愛美的孕婦來說,吃番荔枝最適合不過了,對吧?
第四、熟軟的番荔枝才能吃,用刀切開軟的番荔枝去皮即可食用,獨(dú)特的口感,孕婦肯定喜歡.若果皮發(fā)黑的番荔枝味道更佳.孕婦們不要怕麻煩,一定要去皮剝開才可以吃的,或許你可以叫你老公做好給你吃,這樣更加的貼心.
第五、番荔枝味甘、性寒,含有鞣質(zhì),孕婦不要把番荔枝與高蛋白的食品或乳制品一起食用.
番荔枝的吃法
1、番荔枝一定要熟軟才能吃,買回家后,若仍生硬,可用報紙包裹,噴些水,放上一二天,待變軟后即可用刀剖開去皮食用,鮮美香甜,口味非常 獨(dú)特.
2、也可切塊做成各種冰飲.果皮不可食,若果皮發(fā)黑,不用擔(dān)心,口味更佳.
3、也可以像吃西瓜一樣,縱向剖開后切片食用.
4、們可以將新鮮的番荔枝果生食,包括可以用來榨果汁,或者是將它做成果露飲用.如果打算這么吃的話,必須等到果實軟化完全后,最后就是把買回的番荔枝果多方上幾天,等到輕捏表皮感到很軟的時候,就可以吃了(如果等不及提前吃的話,是不能充分享受它的美味的).
溫馨提示
番荔枝一定要熟軟之后才可以吃,如果買回家的番荔枝仍是僵硬的,可以用紙包裹,噴些水,在不透風(fēng)的地方捂上一二天,待變軟后即可用刀剖開去皮食用,鮮美香甜,口味十分獨(dú)特.也可切塊做成各種冰飲.果皮不可以食用,如果果皮發(fā)黑,不必?fù)?dān)憂,這樣的番荔枝吃起來口味更佳.?
番荔枝可以怎樣儲藏?
1、軟熟前:陰涼、通風(fēng)處保存,最佳溫度:20℃.5-7天后開始軟熟.
2、軟熟后:冷藏柜中保持12℃或以乙烯吸收劑保鮮,可保鮮10-15天.
3、釋迦開始軟即可食用,未吃完的可以存放在冰箱冷藏保存,也可冷凍成釋迦冰,但是脾胃寒涼的人不適合吃釋迦冰.
