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時(shí)間：2016-11-07 09:21:01 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 1119
番荔枝和荔枝差不多,大家都知道吃荔枝上火,那么吃番荔枝是否也會(huì)上火呢?上火怎么辦呢?下面我們來(lái)一起介紹下吧!
番荔枝吃多了會(huì)上火.
番荔枝雖然是屬于溫性水果,但是其含有大量的果糖成分,大量食用的話,容易因滲透作用導(dǎo)致上火,出現(xiàn)口腔潰瘍、便秘等癥狀.
1、番荔枝含有較多的果糖,食用過(guò)多時(shí),糖分會(huì)由于滲透壓的作用,吸收口腔黏膜中的水分,導(dǎo)致口腔黏膜因?yàn)槭^(guò)多而上火,出現(xiàn)口腔潰瘍.
2、番荔枝中還是含有比較多的能量的,100g番荔枝中含有94大卡的能量,大量食用可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的能量大量積聚,也是可能從而出現(xiàn)上火現(xiàn)象的.
釋迦又名番荔枝,因外形類似佛像頭部而得名,主要產(chǎn)自臺(tái)東等地,每年秋季至次年開春都有出產(chǎn).釋迦果肉乳白色,富含維生素A、B、C及蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等,促進(jìn)消化.釋迦一定要熟軟才能吃,買回家后,若仍生硬,可用報(bào)紙包裹,噴些水,放上一二天,待變軟后即可用刀剖開去皮食用,鮮美香甜,口味非常獨(dú)特.也可切塊做成各種冰飲.果皮不可食,若果皮發(fā)黑,不用擔(dān)心,口味更佳.
其藥理作用是:番荔枝的種子具有抗著床和致流產(chǎn)作用.小鼠懷孕后1-5天內(nèi)每日灌胃給予其乙醇粗提取物100mg/kg,能顯著才減少著床點(diǎn)數(shù)量,并使仔鼠明顯減少.番荔枝種子的抽提取物對(duì)家兔亦有很好的抗排卵和致流產(chǎn)作用.多鱗番荔枝辛有細(xì)胞毒作用.性味是味甘,性寒,其功能主治:補(bǔ)脾胃,清熱解毒,殺蟲.主惡瘡腫痛,腸寄生蟲病.用法用量是:內(nèi)服:煎湯10-30g,也可作水果食用.外用:適量,搗敷.
釋迦營(yíng)養(yǎng)極豐富,熱量極高,能養(yǎng)顏美容、補(bǔ)充體力、清潔血液、健強(qiáng)骨骼、預(yù)防壞血病、增強(qiáng)免疫力、抗癌.自古稱為上等滋補(bǔ)品,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高.但美食不可盡用,吃多會(huì)上火的釋迦果是屬于溫性水果.溫性水果一般具有溫中、助陽(yáng)、消除寒癥、幫助促進(jìn)人體能量代謝等功效.但是如果你是熱體質(zhì)的人,那建議你少吃點(diǎn),特別是夏天的時(shí)候,不然晚上可是會(huì)睡不著的.如果你是寒體質(zhì)的人,那可以多吃.因?yàn)樗鼈兛梢韵Y并給你增加熱量.
在吃荔枝之前可以適量喝掉鹽水或者夏枯草涼茶、冬瓜湯、綠豆湯等降火的食物,能有效預(yù)防上火.如果吃了很多荔枝,已經(jīng)出現(xiàn)了上火癥狀,建議喝一杯濃度較低的鹽水,或者使用蜂蜜沖些水喝,可減緩上火癥狀.也可以通過(guò)服用菊花茶、綠豆粥等涼性食物敗火,這樣可以起到很好的降火功效.
我們?cè)趧兝笾さ臅r(shí)候,果肉上有一層薄薄的白膜,有點(diǎn)澀澀的口感,一般我們都是將它剝掉的,但是如果要防止上火的話建議將薄膜也一起吃掉,然后吃完荔枝之后將荔枝蒂部凹進(jìn)去的果肉白色的蒂狀部分也一起的吃掉,同樣可以防止上火.
將剝掉外殼的荔枝,但是不要將白色的那層薄膜也剝掉,沖洗干凈之后,浸泡進(jìn)30%的鹽水中,浸泡一個(gè)小時(shí)就能夠取出,剝開白色薄膜就能吃了,經(jīng)過(guò)鹽水的浸泡之后很大程度的將荔枝的火氣降低了.
普通人每次食用荔枝也不宜超過(guò)10顆,尤其是兒童每次吃3~4顆即可,不可過(guò)量;而陰虛燥熱、濕熱偏盛體質(zhì)的人不宜吃荔枝,糖尿病患者以及容易脹氣的人也需慎吃;正在長(zhǎng)青痘、傷風(fēng)感冒、急性炎癥等癥狀的人不宜吃荔枝,會(huì)加重病癥.
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