歡迎您,來到5號(hào)網(wǎng)!

5號(hào)網(wǎng)首頁|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

吃凍柿子有什么好處?凍柿子的功效與作用

時(shí)間:2016-11-15 13:49:56 編輯:5號(hào)網(wǎng)-hzq 2903

柿子都吃過吧,凍柿子其實(shí)也是很美味的,那么吃凍柿子的話是否和柿子一樣呢?功效作用有哪些呢?下面我們來一起介紹下吧!

吃凍柿子有什么好處?凍柿子的功效與作用

吃凍柿子有什么好處

凍柿子是東北傳統(tǒng)的冬季水果.過去由于食品匱乏,加上沒有水果保鮮技術(shù)和保鮮運(yùn)輸、貯藏條件,凍柿子幾乎是普通人家冬天能吃到的唯一水果.不過勝在凍柿子功效頗多,以一抵百,能為人體補(bǔ)充不少營養(yǎng).下面一起來了解下凍柿子的功效與作用吧!

一、食用功效

1、補(bǔ)充維C:凍柿子所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃凍柿子可以補(bǔ)充大量的維生素C.

2、潤腸通便:凍柿子富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤腸通便作用,對(duì)于緩解便秘,保持腸道正常菌群生長等有很好的作用.

吃凍柿子有什么好處?凍柿子的功效與作用

二、藥用功效

1、潤肺生津:凍柿子能有效補(bǔ)充人體養(yǎng)分及細(xì)胞內(nèi)液,起到潤肺生津的作用.

2、解酒:凍柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化,可以輔助機(jī)體排泄酒精,減少酒精對(duì)機(jī)體的傷害.

3、治療地方性甲狀腺腫大:凍柿子含有大量的維生素和碘,能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大.

4、凍柿子還有助于降低血壓,軟化血管,增加冠狀動(dòng)脈流量,活血消炎,改善心血管功能等.

吃凍柿子壞處/禁忌

1:空腹不能吃柿子.

2:柿子皮不能吃.

3:不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃.

4:適可而止.一般認(rèn)為,不在空腹的情況下,每次吃柿子不超過200克為宜.

5:柿子不能與紅薯同吃.

吃凍柿子有什么好處?凍柿子的功效與作用

凍柿子怎么做好

1、新鮮無傷痕的柿子3個(gè)用清水沖洗干凈表面浮塵

2、洗凈的柿子放在保鮮盒里

3、蓋好盒蓋

4、放入冰箱冷凍室冷凍一夜

5、吃的時(shí)候取出柿子,可以看到柿子的表面有一層薄薄的白色凍霜6、往保鮮盒里加入適量的冷清水,沒過柿子表面,放在一邊靜置大約10分鐘左右7、10分鐘后用手捏一捏柿子,感覺柿子果肉變軟,倒掉冷水8、把柿子放在干凈的盤子里

9、用手把柿子的果蒂摘掉

10.用手輕輕的把柿子皮剝掉

11.剝掉外皮的柿子果肉放在杯子里

12.淋入少許藍(lán)莓果醬做點(diǎn)綴即可

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告