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時(shí)間:2015-12-23 15:09:37 編輯:本站整理 525
身體很多疾病都與脾虛有關(guān),其中糖尿病就是其中之一,包括其它的多種常見病,那么如何養(yǎng)脾對(duì)于大家來說非常重要,以下分享養(yǎng)脾的茶飲與按摩方法。
案例:張先生
年齡:40歲 職業(yè):房仲業(yè) 身高:175公分 體重:80公斤
調(diào)理重點(diǎn):糖尿病、高血壓、高血脂
由于工作關(guān)系,平時(shí)都得在外頭奔跑,客戶約了看房子,無論早或晚都飛奔而去,因此三餐不正常,可以一整天不要吃,肚子餓時(shí)又可以吃下二個(gè)便當(dāng)。我很愛喝又甜又冰的飲料,天天必備,一天少不了喝個(gè)兩三杯手搖飲料。這樣的生活形態(tài)讓我一度胖到一百公斤以上,幾年前,突然過了三十五歲後的某一天開始,我愈來愈瘦,但我還是吃很多,暴瘦把我嚇到了,去醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn),居然是糖尿病!其實(shí)在發(fā)現(xiàn)糖尿病之前,就有三高的問題,于是就少喝一點(diǎn)酒,酒可以控制,但是,說實(shí)在話,肚子餓很難忍,尤其我們工作壓力大時(shí),吃就是最佳的減壓方法,如果再不能吃,真的是人生的樂趣全都沒有了。結(jié)果吃出糖尿病來,原本以為糖尿病就得終身吃藥控制,後來聽朋友說,其實(shí)可以透過飲食調(diào)整及中醫(yī)調(diào)理的方式,讓癥狀減輕,甚至是恢復(fù)正常,因此,我找上吳明珠醫(yī)師幫忙。
糖尿病、三高是現(xiàn)在很常見的病癥。在中醫(yī)來說,脾虛是糖尿病發(fā)病最大的原因,因?yàn)槠⒅鬟\(yùn)化的功能,當(dāng)脾虛無法輸送食物精華往各個(gè)器官,五臟六腑得不到養(yǎng)分,自然會(huì)開始虛。得不到養(yǎng)分還沒關(guān)系,頂多就是瘦,但偏偏吃得多,脾又不把養(yǎng)分送到對(duì)的器官去,該給肺的,送到胃去,該給心的,卻往腸子送,不適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)分,造成器官功能失常,常會(huì)促發(fā)糖尿病。
脾胃居于中焦,但運(yùn)化功能失常時(shí),水濕就會(huì)停留在此,濕就會(huì)生濁氣,體內(nèi)濁氣重,人就會(huì)感到口渴口乾,所以,糖尿病患者都喝很多水。各個(gè)臟器得不到養(yǎng)分,總是感到饑餓,所以吃多。再說,脾胃也是運(yùn)化血?dú)獾闹饕鞴?,一旦失靈,血?dú)獠煌?,就?huì)血瘀。瘀血在各個(gè)器官,會(huì)產(chǎn)生不同的病癥,像是瘀在子宮,就會(huì)有子宮肌瘤的婦女?。火鲈谀X部,則是中風(fēng);瘀在腎則是糖尿病,或是腎功能不佳,就得洗腎。所以,像是糖尿病及三高的問題,與脾胃息息相關(guān),要想解決相關(guān)問題,得先養(yǎng)好脾胃,才能有好的身體。
脾主運(yùn)化,要讓脾好,一定要?jiǎng)樱^不能以為,得了糖尿病就躺著不動(dòng),要養(yǎng)成固定運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,一周至少三次以上,游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上,才能合乎運(yùn)動(dòng)的要求。
功效:位在脾經(jīng)上的穴位,常按揉能健脾胃,利水除濕,有空時(shí)經(jīng)常按壓,有助促進(jìn)脾經(jīng)的功能。小腿內(nèi)側(cè),脛骨內(nèi)側(cè)緣,以四指并攏,腳踝上約八指處即為漏谷穴。
材料:玉米須1兩、黃耆5錢、水1公升
做法:將材料放進(jìn)鍋內(nèi)煮沸後,再以小火熬煮30分鐘,即可飲用。
功效:益氣利水、調(diào)降血糖,補(bǔ)脾順氣。
備注:玉米須可在中藥行購得,但若能使用新鮮玉米須,效果更佳。
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