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時(shí)間：2016-12-30 15:47:54 編輯：5號網(wǎng)-lkn 1039
孕期媽媽的營養(yǎng)吸收非常重要！吃什么成了媽媽們的難題，有時(shí)候會(huì)嘴饞想吃點(diǎn)腌蘿卜。不少人困惑，孕婦可以吃腌蘿卜嗎？關(guān)于，孕婦能吃腌蘿卜嗎？孕婦可以吃腌蘿卜嗎？5號網(wǎng)小編來為您一一解答！
孕婦最好少吃，腌制食品調(diào)味都是很重的，過咸辛辣等等，這些對孕婦都不好的。在日常生活中，每個(gè)食材都有其自身的營養(yǎng)價(jià)值，但一旦不新鮮、發(fā)芽、未煮熟，或是采用非常規(guī)手段催熟后，就可能會(huì)產(chǎn)生毒素，危害到身體健康。孕婦做為特殊群體，如果不小心食用到這些食物，其輕則可能會(huì)影響準(zhǔn)媽媽的腸胃健康，重則可能會(huì)威脅母嬰安全。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。
1、若是自家腌的蘿卜，孕婦是可以吃的。若是在外面買的腌蘿卜，最好不要吃了，因?yàn)楹芸赡苁枪I(yè)鹽腌制的。
2、孕婦盡量不要吃腌漬的食物，因?yàn)殡鐫n食物很咸，容易得高血壓。
3、腌制食品調(diào)味都是比較很重，過咸辛辣等等，這些對孕婦都是不好的。
4、腌蘿卜也是咸菜的一種，這種腌制類的菜，都是不適合孕婦吃的，因?yàn)槠湓谥谱鞯倪^程中，并不能保證其衛(wèi)生達(dá)標(biāo)。
材料：白蘿卜1根，鹽1湯匙(15g)，辣豆瓣醬2湯匙(30g)，白醋1湯匙(15ml)，蒜末2茶匙(10g)，芝麻香油2茶匙(10ml)，白砂糖20g，廣東米酒2茶匙(10ml)，涼開水1000ml
做法：白蘿卜刷洗干凈后切成0.5cm厚的圓片，再將圓片橫豎兩刀卻成扇形小片，加入鹽抓拌均勻腌制15分鐘。用手輕輕搓揉腌過的白蘿卜片，揉出的蘿卜汁倒掉，并將搓揉過的白蘿卜片放入有網(wǎng)眼的瀝水筐中，上面以重物壓住，放于陰涼干燥處，靜置8小時(shí)以上將辣豆瓣醬、白醋、蒜末、芝麻香油、白砂糖、廣東米酒、涼開水(150ml)混合，攪拌均勻，制成腌醬待用。將白蘿卜片以剩余的涼開水揉洗后，再放入有網(wǎng)眼的瀝水筐中，以重物壓住，靜置1小時(shí)。將處理好的白蘿卜片取出，加入腌醬，攪拌均勻腌漬2天即可食用。
材料：白蘿卜，白糖，味精少許，生抽，老抽，黃酒，鹽
做法：白蘿卜洗凈去皮切成條狀，吹干，待用。自制一個(gè)醬料：生抽2大匙,黃酒半匙,白糖3/4大匙,老抽1/2茶匙，攪拌均勻。注意使用的容器都不可以有水。吹干的蘿卜放入醬料中，蓋上保鮮膜密封放入冰箱，一日后即可食用。
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