時間：2017-01-05 11:15:47 編輯：5號網-lkn 8226
汗蒸和拔火罐，都是養(yǎng)生保健的一種治療方法！能有效排除身體毒素，對風寒入侵身體、濕氣重、精神狀態(tài)不好的人，都非常有效果。不少人困惑，汗蒸完可以拔罐嗎？關于，汗蒸完可以拔罐嗎？汗蒸后多久可以拔罐？5號網小編來為您一一解答！
汗蒸后可以立即拔罐。拔罐是會傷元氣的，防止的辦法就是不要拔罐時間太長，另外不要吸力過大，特別是身體虛弱的病人，不宜過久的留罐，拔罐后，要注意休息，并避風寒，一般6個小時內是不宜洗澡的。拔罐刮痧不是什么樣的身體都可以的。主要的好處就是祛除濕氣，瀉熱除毒，疏通經脈，行氣活血，消腫止痛等作用，主要治療機理句是排除邪（?。狻?/p>
拔罐后是可以立刻汗蒸，但是汗蒸后不需要拔罐，因為汗毛孔已經開放了，拔罐也沒什么效果了，屬于畫蛇添足，拔罐及汗蒸后汗毛孔開放，容易受到風寒病邪侵襲，所以一定要體溫恢復正常并穿衣后再出門，期間避免開門進風。
汗蒸是一種通過皮膚表面排泄達到排毒功效做法。是經過高溫刺激，此時的皮膚是處在極為脆弱時期，最好等4-5小時皮膚恢復后再進行撥罐為好。
拔火罐是比較常見的中醫(yī)療法之一，拔火罐時要講究**位、時間以及合適規(guī)格的罐等。需要注意的是，飯前飯后1小時、酒后等狀態(tài)時，不宜拔火罐；拔火罐后，不能馬上洗澡，因為皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼。
刮痧手法的輕重、經絡的順逆是有講究的。很多人認為刮痧越痛、出痧越多、顏色越深越有效。其實，這是錯誤的，因為每個人的體質不同，出現紅紫淤斑的現象也不同。需要注意的是，刮痧后最好能喝一大杯溫開水以幫助排毒，對刮痧部位要進行適當的保護，不要受涼。
桑拿是單純利用水蒸氣加溫排汗，而汗蒸則是利用電氣寶石紅外線反射原理，釋放負離子、亞離子，促進血液循環(huán)和新陳代謝。桑拿的溫度可達到70℃～80℃，普通人一般只能停留5～10分鐘，而汗蒸房內溫度一般控制在35℃～40℃左右，相對來說，可讓人們多蒸一會兒也不會產生胸悶的感覺，每次汗蒸的時間最好不要超過30分鐘。需要注意的是，有心臟病、肺結核、嚴重皮膚病、高血壓、腫瘤或其他慢性消耗性疾病者，千萬不能去汗蒸。
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