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時(shí)間:2017-01-06 12:23:36 編輯:5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 1107
最近熱播的漂亮的李慧珍大家有沒(méi)有和5號(hào)網(wǎng)小編一樣在追啊,是不是也想嘗嘗超模25呢?今天5號(hào)網(wǎng)小編就要為大家介紹一下,超模25能減肥嗎?超模25飲料有效嗎?
美好的身體,三分靠練,七分靠吃。我們向往穿衣顯瘦,脫衣有肉的身體。肌肉是其中的秘密,它還能讓胖子變瘦子,瘦子有線條。超模25是一款減熱量不減營(yíng)養(yǎng)的蛋白飲料,由專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師精研配制,含有25種營(yíng)養(yǎng)素、0脂肪,方便快捷,口感順滑,減肥時(shí)用來(lái)代替晚餐,內(nèi)含15g蛋白質(zhì),比日常晚餐減少70%的熱量攝入,簡(jiǎn)單高效。
超模25飲料是在人缺乏某種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)時(shí),為得到所需營(yíng)養(yǎng),大腦會(huì)下令吃更多的東西(例如:鉀),營(yíng)養(yǎng)奶昔是讓您用美味又能吃飽的蛋白奶昔代替兩餐,補(bǔ)齊人體所需要的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),當(dāng)你得到比平時(shí)更多的營(yíng)養(yǎng)元素后,大腦就不再指令你吃太多的東西。當(dāng)人體減少熱量攝入時(shí)也減少了營(yíng)養(yǎng)的攝入,因此為全身細(xì)胞提供所需營(yíng)養(yǎng),對(duì)成功減肥并長(zhǎng)期保持理想體重起著至關(guān)重要的作用。
“人這輩子能年輕幾年呢?一定不要辜負(fù)這大好的青春” by 小小夢(mèng)想要馬甲
127 斤 → 104 斤 減重 23 斤
29歲 165cm 河北廊坊市
上班族 暴飲暴食
天生處女座的我無(wú)論做什么都追求完美,包括體重。這種完美的狀態(tài)在2014年被打破了,因?yàn)槔瞎墓ぷ魈厥?,需要不停的在外出差,為了支持他的工作,我就辭職跟著他到處出差,不停旅行。這種逛吃逛吃的生活,除了得到好朋友的羨慕,還在一個(gè)多月的時(shí)間里收獲了11斤肥肉…
超模心機(jī):
在飲食上,我根據(jù)薄荷上的飲食指導(dǎo),改變了以往的飲食結(jié)構(gòu),每頓飯都合理的搭配好,還在兩頓正餐之間安排了加餐來(lái)預(yù)防暴食。
我每天都會(huì)用薄荷記錄自己吃了多少熱量,運(yùn)動(dòng)又消耗了多少熱量,遭遇平臺(tái)期的時(shí)候我認(rèn)為是身體已經(jīng)習(xí)慣了現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)和飲食習(xí)慣,所以我把晚餐換成了超模25營(yíng)養(yǎng)飲+水果/蔬菜沙拉/麥片。
超模生活:
瘦下來(lái)的感覺(jué)很奇妙,有人問(wèn)我是不是整容了,有人問(wèn)我是不是剛畢業(yè),當(dāng)大家聽(tīng)說(shuō)我畢業(yè)很多年,已經(jīng)結(jié)婚了的時(shí)候,都震驚了!現(xiàn)階段我每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)兩次,但是因?yàn)橛斜『珊统?5陪我養(yǎng)成的好習(xí)慣,我的體重一直穩(wěn)穩(wěn)保持在104斤,我覺(jué)得現(xiàn)在的生活才是我想要的。
1、芹菜哈密瓜汁
原料:大芹菜2顆,哈密瓜半個(gè)。
做法:哈密瓜去皮,去籽切丁,大芹菜洗凈切段,將哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁機(jī)中,酌加冷水,攪打后加蜂蜜調(diào)勻即可飲用。
功效:哈密瓜含有維生素,幫助消化、利尿,排除體內(nèi)廢物與毒素,潤(rùn)澤皮膚,淡化斑點(diǎn),二者配成汁加強(qiáng)了利尿排毒,瘦身養(yǎng)顏。
2、胡蘿卜西蘭花辣椒汁
原料:大胡蘿卜2根,大西蘭花1個(gè),紅辣椒1個(gè)。
做法:將所有蔬菜洗凈,去掉辣椒的蒂和籽,將所有蔬菜切成合適大小的塊或片,榨汁,攪拌均勻后即可飲用。
功效:甘甜醇美,胡蘿卜和辣椒的甜味剛好可以中和西蘭花的苦味,使其味道非常好。這道蔬菜汁具有很好的排毒減肥效果,能促進(jìn)身體的健康,另外,還能保持皮膚美白,并起到明目的作用。
3、果菜香瓜汁
原料:胡蘿卜半根,香瓜半個(gè),檸檬六分之一,蜂蜜30毫升,冷開(kāi)水120毫升,冰塊70克。
做法:將香瓜、胡蘿卜、檸檬洗凈切成小塊,連同其他原料放入果汁機(jī)中攪拌均勻即可飲用。
功效:生津開(kāi)胃,潤(rùn)腸通便,降脂瘦身。這個(gè)蔬菜汁香甜可口,色澤醇厚,高血脂,可以治便秘,通便排毒,起瘦身效果。
4、蘿卜金橘菠蘿汁
原料:白蘿卜200克,金橘5個(gè),菠蘿300克。
做法:將金橘洗凈留皮切半,將菠蘿、白蘿卜洗凈去皮切片后,連同金橘用分離式榨汁機(jī)榨出原汁即可飲用。
功效:金橘含有豐富的苷類,具有理氣消食、化痰止咳。健脾解酒功效,三者結(jié)合,有助于健脾消食,理氣通便,加強(qiáng)了瘦身養(yǎng)顏的功效。
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