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吃燒烤喝什么飲料好？吃燒烤適合喝什么飲料？

時(shí)間：2017-01-18 10:19:43 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 2583

燒烤，是一年四季都能吃到一道美食！但燒烤不宜經(jīng)常食用，對(duì)身體沒什么好處。不少人困惑，吃燒烤適合喝什么飲料？關(guān)于，吃燒烤喝什么飲料好？吃燒烤適合喝什么飲料？5號(hào)網(wǎng)小編來為您一一解答！

吃燒烤喝什么飲料好

1.大麥茶：大麥茶是將大麥炒熟后在經(jīng)過沸煮而得，聞起來有濃濃的大麥香味，它不但開胃還能助消化，特別適合老人兒童飲用。

2.橘子汁檸檬汁：因?yàn)闊境云饋淼臅r(shí)候會(huì)比較油膩，喝一些果汁之類的飲品，可以排除胃里的油膩負(fù)擔(dān)。

3.酸奶乳酸菌飲品：酸奶里含有乳酸發(fā)酵成分，燒烤之前喝一些有助于開胃，燒烤后喝，有幫助消化

4.燒酒：吃燒烤，無論是韓國(guó)燒烤還是普通的中式燒烤，韓國(guó)燒酒絕對(duì)是上好的輔佐飲料，完全不會(huì)比啤酒差，因?yàn)閺亩葦?shù)，入口等多方面來講，韓燒不像啤酒那樣占胃容積。

吃燒烤喝什么飲料好？吃燒烤適合喝什么飲料？

吃燒烤適合喝什么飲料

吃完燒烤喝酸奶：

吃完燒烤之后喝酸奶不發(fā)胖。酸奶中含有的乳酸菌能夠增加腸道的有益菌群，促進(jìn)消化的同時(shí)也能夠幫助分解過多的油脂。吃完燒烤了身體攝入過多的熱量，喝酸奶能夠減少脂肪囤積，不僅不發(fā)胖還能幫助減肥瘦身。

吃完燒烤吃香蕉：

吃完燒烤之后吃香蕉不發(fā)胖。香蕉不僅能夠幫助抑制燒烤中含有的致癌物質(zhì)還能夠幫助潤(rùn)腸通便，促進(jìn)身體毒素的排出的同時(shí)，腸胃的加速蠕動(dòng)也能夠幫助消耗更多的熱量，幫助減肥瘦身。

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吃完燒烤喝芹菜汁：

吃完燒烤之后喝芹菜汁不發(fā)胖。芹菜汁不僅能夠幫助解除吃燒烤時(shí)的油膩感，還能夠幫助清腸胃，芹菜汁中含有的豐富的纖維素能夠加速腸道蠕動(dòng)，幫助排毒的同時(shí)也能夠幫助洗刷腸道內(nèi)的脂肪。

吃完燒烤喝綠茶：

吃完燒烤之后喝綠茶不發(fā)胖。綠茶能夠在一定程度上幫助分解毒素，還能夠幫助預(yù)防吃完燒烤后身體出現(xiàn)的上火。喝綠茶在幫助清除積聚在體內(nèi)的毒素的同時(shí)還能夠幫助清脂，有效預(yù)防吃燒烤后出現(xiàn)的肥胖。

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吃烤肉少喝碳酸飲料

美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，吃烤肉時(shí)最好少喝碳酸飲料。如果只是單喝或者只吃烤肉，只要不過量都不至于產(chǎn)生很大的影響，但是如果這兩樣食物搭配在一起，同時(shí)進(jìn)食的話，就會(huì)對(duì)身體健康帶來很大的影響。研究人員發(fā)現(xiàn)，碳酸飲料會(huì)加速熏烤食物分解后的碳離子活動(dòng)，這種現(xiàn)象會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈣質(zhì)嚴(yán)重流失。同時(shí)，碳酸飲料含大量糖分，不僅帶來多余熱量，還會(huì)刺激腸胃。專家推薦，新鮮果蔬汁、大麥茶、酸奶等都是烤肉的最佳飲品搭檔。

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炭火燒烤不宜常吃

不少人都知道，燒烤時(shí)炭火燃燒產(chǎn)生的嗆煙不僅會(huì)污染環(huán)境，過程中還會(huì)產(chǎn)生如硫氧化物、苯并芘等一些有害物質(zhì)，長(zhǎng)期食用具有一定的致癌性，因此，燒烤應(yīng)少吃，特別是幼小的孩子不宜吃燒烤。營(yíng)養(yǎng)師建議，喜歡吃燒烤的朋友，除了要選擇衛(wèi)生條件好的飯店外，烹飪方法的選擇也很重要，例如盡量少吃炭火類燒烤，可選擇帶烤盤的或錫紙類的燒烤。