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高麗參怎么吃效果最好？高麗參的正確吃法

時(shí)間：2017-02-20 16:27:59 編輯：5號網(wǎng)-lkn 5329

高麗參，是營養(yǎng)成分非常高的中草藥，是人參中的一個(gè)品種。在韓國，非常多人都會用高麗參來滋補(bǔ)身體！不少人困惑了，高麗參怎么吃效果最好呢？關(guān)于，高麗參怎么吃效果最好？高麗參的正確吃法。5號網(wǎng)小編來為您一一解答!

高麗參怎么吃效果最好

高麗參主要推薦用水熬，最科學(xué)的方法是水溫不超過100度，一般家庭做不到上述做法。小編可以教你一個(gè)方法：找一個(gè)砂鍋，放在有水的鍋里，水位不要莫過砂鍋，砂鍋里面加水，然后放高麗參，這樣鍋里的水即使燒開了，砂鍋里的水不會開，建議熬4-5個(gè)小時(shí)，砂鍋里的水顏色會非常深，然后可以服用。上述辦法比較繁瑣，但是能讓大家最充分的吸收高麗參的營養(yǎng)成分。若覺得麻煩，可以把高麗參用蒸汽蒸一下，會變軟，切成片，泡水喝，或者煲湯。

高麗參怎么吃效果最好？高麗參的正確吃法

高麗參的正確吃法詳解

1、煎湯服用：

將整支人參或切成薄片的人參洗凈后放入陶瓷容器中，先加一些清水浸泡約20分鐘左右，再加入清水，量以稍高于參為度，然后蓋上蓋子，用火煎熬1小時(shí)左右即可，倒出參汁，待溫飲服。這種服用方法藥汁中的有效成分濃度高，因而補(bǔ)益作用較強(qiáng)，起效較快，適用于大病之后，邪氣已去，虛癥嚴(yán)重，急而進(jìn)補(bǔ)調(diào)養(yǎng)者。但這種方法比較浪費(fèi)藥材，因此對于那此些質(zhì)量較好、比較名貴的人參不宜采用這種服法。

2、隔水蒸服：

將人參切片或切段，先放入瓷燉盅內(nèi)，加入大半碗清水，然后蓋上蓋子，放入加好冷水的鍋內(nèi)，用文炎隔水蒸煮1小時(shí)左右即可(注意不要把水燒干)，待溫飲服。這種方法與煎湯服用的特點(diǎn)相似，一般可以反復(fù)蒸煮3-5次，直到藥汁極淡為止。另外，隔水蒸服法還有一個(gè)較大的加拿大優(yōu)點(diǎn)就是靈活，即可以在蒸煮參湯的同時(shí)加入一些具有補(bǔ)益作用的食物，這樣就能互相配合，相得益彰，使進(jìn)補(bǔ)療效更佳。至于選用何種食物，則可以根據(jù)每個(gè)人的喜好來確定，比如可以加入紅棗、黑棗、桂圓、冰糖、枸杞、百合等。

3、切片泡茶：

將人參切成薄片，每次取3克左右(約5-10片)，放入杯中(在冬季的時(shí)候最好使用保溫杯)。然后沖入沸水，加蓋半小時(shí)左右，代茶飲服?？梢苑磸?fù)沖泡，直到參茶變淡無味，最后邊渣嚼服。這種服法相對以上兩種比較方便，且藥材不會有什么浪費(fèi)，而且可以時(shí)時(shí)服用，不受場合的局限，這種方法最適于一般人長期用。

4、切片含服：

將人參切成薄片，每次取1-2片，放入口中含服，直到味淡或無味，再把參片嚼服咽下。這種方法比切片泡茶還要方便，幾乎時(shí)時(shí)處處都可使用，而且減去了麻煩的手續(xù)，這種服法也適用于那些需要進(jìn)補(bǔ)強(qiáng)身的一般健康人。

5、研粉吞服：

將人參研粉后用開水沖服，每次3克，每日3次，或?qū)⑷藚⒎垩b入空心膠囊，每次2粒，每日3次。這種方法一般適于服用比較名貴的人參品種，如野山人參，這樣可以完全充分地利用人參，而不使其有一點(diǎn)浪費(fèi)。

高麗參怎么吃效果最好？高麗參的正確吃法

高麗參多久吃一次最好

高麗參作為治療疾病用藥時(shí)，每天服用20-40克，服用時(shí)間應(yīng)咨詢醫(yī)師，在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用，作為保健藥時(shí)，每天吃1-3克，每服7天停3天，可根據(jù)身體轉(zhuǎn)好后適當(dāng)調(diào)整。

高麗參怎么吃效果最好？高麗參的正確吃法

高麗參什么時(shí)候吃最好

按照中國人的習(xí)慣，秋冬時(shí)節(jié)是給身體“進(jìn)補(bǔ)”的大好時(shí)節(jié)，大家稱之為“補(bǔ)冬”。正確的‘補(bǔ)冬’能使身體強(qiáng)壯而又保持窈窕。因?yàn)檫M(jìn)入秋冬季節(jié)后，體內(nèi)代謝下降，體力消耗減少，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)，藥物易被吸收和蘊(yùn)蓄，從而發(fā)揮較大的功效。高麗參在秋季和冬季食用比較好。

此外，需注意高麗參是熱性的，夏天不能吃，容易上火。高麗參對大腦皮層有興奮作用，晚上服用吸收不夠理想，因此最好在早上空腹服用。進(jìn)補(bǔ)時(shí)要注意根據(jù)不同的體質(zhì)來選擇補(bǔ)品和進(jìn)補(bǔ)方式。要做到科學(xué)進(jìn)補(bǔ)，補(bǔ)得恰當(dāng)，不要盲目進(jìn)補(bǔ)。

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