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時(shí)間:2017-03-07 15:28:21 編輯:5號(hào)網(wǎng)-linyin 1877
有不少媽媽說(shuō),順產(chǎn)生完孩子之后下面會(huì)變得松弛,甚至在老公的刺激下,下面的水也很少。難道生完孩子性生活質(zhì)量也要大打折扣嗎?生完孩子后下面松了怎么辦呢?有什么方法可以恢復(fù)?如果你也需要,就往下看吧~
現(xiàn)在很多孕產(chǎn)婦在能自然分娩的情況下卻選擇剖腹產(chǎn),認(rèn)為這樣有助于避免陰道松弛,保持日后性生活的美滿。其實(shí),了解事情的變化之后,就知道自己可能是白白在肚子割了一刀。
研究表明,陰道是一個(gè)擴(kuò)張性很強(qiáng)的筒狀器官,胎兒能順利通過(guò),產(chǎn)后陰道的解剖結(jié)構(gòu)也能正?;謴?fù)。自然產(chǎn)時(shí)雖然會(huì)擠壓陰道造成一定的松弛,但并不會(huì)影響性生活。 醫(yī)學(xué)研究表明,陰道是一個(gè)擴(kuò)張性很強(qiáng)的筒狀器官,胎兒能順利通過(guò),產(chǎn)后陰道的解剖結(jié)構(gòu)也能正?;謴?fù)。自然產(chǎn)時(shí)雖然會(huì)擠壓陰道造成一定的松弛,但并不會(huì)影響性生活。
如果是反復(fù)多次分娩,則可能產(chǎn)生這種不良后果。但現(xiàn)在中國(guó)大多數(shù)家庭只生一個(gè),對(duì)陰道的損傷很小。而一些產(chǎn)婦恢復(fù)性生活后,感覺(jué)陰道松弛許多,這是由于孕育期間體內(nèi)激素的變化,尤其是孕激素的增多,使全身肌肉松弛,以利于胎兒的順利娩出造成的。隨著年齡的增大,婦女陰道松弛的現(xiàn)象也是一種生理現(xiàn)象,并不會(huì)因?yàn)樯惶?、二胎而加重的?性學(xué)專家說(shuō),就性生活質(zhì)量來(lái)講,達(dá)到美滿程度的最大因素實(shí)際上不是自然狀態(tài)下的陰道寬度,而是陰道在高潮時(shí)收縮的強(qiáng)度,這主要取決于盆底肌肉的收縮力。剖腹產(chǎn)雖然使陰道空隙保持較小狀態(tài),但如果沒(méi)有緊縮力,同樣難以達(dá)到“性”福美滿,自然產(chǎn)就提供了這么一個(gè)自然鍛煉的過(guò)程。女性通過(guò)順產(chǎn),使陰道肌肉通過(guò)擴(kuò)張?jiān)偻ㄟ^(guò)收縮,自然就鍛煉得更加堅(jiān)強(qiáng);對(duì)孩子來(lái)說(shuō),經(jīng)過(guò)產(chǎn)道的擠壓,就不大會(huì)出現(xiàn)手腦不協(xié)調(diào)的失調(diào)統(tǒng)和癥。
真正影響夫妻產(chǎn)后性生活的原因,是情緒低落以及極度困倦。 當(dāng)然,有時(shí)胎兒巨大會(huì)撕傷陰道黏膜,甚至造成盆底肌肉斷裂或子宮脫垂、陰道前、后壁膨出,這樣的情況確實(shí)會(huì)對(duì)性生活造成影響,但可以通過(guò)手術(shù)來(lái)修補(bǔ),通過(guò)手術(shù)縮緊松弛的陰道,提高收縮力。這種手術(shù)并不復(fù)雜,危險(xiǎn)性也不大,正規(guī)的大醫(yī)院都有能力進(jìn)行,而輕度撕裂傷大多在接生時(shí)就會(huì)修補(bǔ)完畢了。 最后要指出的是,雖然現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)發(fā)達(dá),但剖腹產(chǎn)也可能會(huì)發(fā)生意外,如麻醉意外、術(shù)后腸粘連或傷口愈合不好等,都會(huì)不同程度地影響產(chǎn)婦的康復(fù)。
只要注意產(chǎn)后的恢復(fù)鍛煉,一般產(chǎn)后3個(gè)月后,產(chǎn)后媽媽的陰道是可以恢復(fù)到以前的水平的。陰道本身有一定的修復(fù)功能,產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個(gè)月即可恢復(fù)。但畢竟是經(jīng)過(guò)擠壓撕裂,陰道中的肌肉受到損傷,所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長(zhǎng)的時(shí)間。產(chǎn)后媽媽可以通過(guò)一些鍛煉來(lái)加強(qiáng)彈性的恢復(fù),促進(jìn)陰道緊實(shí)。
1、屏住小便:在小便的過(guò)程中,有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù),經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力。
2、提肛運(yùn)動(dòng):在有便意的時(shí)候,屏住大便,并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù),可以很好地鍛練盆腔肌肉。
3、收縮運(yùn)動(dòng):仰臥,放松身體,將一個(gè)手指輕輕插入陰道,后收縮陰道,夾緊陰道,持續(xù)3秒鐘,后放松,反復(fù)重復(fù)幾次。時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng)。
4、其他運(yùn)動(dòng):走路時(shí),有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉,后放松,重復(fù)練習(xí)。
經(jīng)過(guò)這些日常的鍛煉,可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉,幫助陰道彈性的恢復(fù),對(duì)性生活有所幫助。除了恢復(fù)性的鍛煉,產(chǎn)后媽媽還應(yīng)該保證攝入必需的營(yíng)養(yǎng),保證肌肉的恢復(fù)。
每個(gè)媽媽的情況不同,體質(zhì)恢復(fù)也不盡相同,有些媽媽因?yàn)樾菹⒉划?dāng)、過(guò)于勞累,盡管通過(guò)鍛煉,陰道的恢復(fù)也不盡人意,進(jìn)而影響到性生活時(shí),可以采取手術(shù)的方式來(lái)修復(fù)。閱讀:陰道整形,重拾媽咪育前性快樂(lè)陰道修復(fù)手術(shù)可以幫助改善陰道松弛,但不利于第二次自然分娩陰道修復(fù)的目的其實(shí)是為提高性生活質(zhì)量而服務(wù)的。當(dāng)你感覺(jué)到自己的陰道已經(jīng)嚴(yán)重松弛,影響到性生活的時(shí)候不妨嘗試一下陰道的整形手術(shù)。
陰道干澀有可能是因?yàn)槿狈S生素B2.首先是食療,多食些富含維生素B2的食物即可,如奶類及其制品,動(dòng)物肝腎,蛋黃,鱔魚(yú),胡蘿卜,香菇,紫菜,芹菜,橘子,柑,橙等.如果癥狀比較嚴(yán)重,也不可怕,可按時(shí)適量服用維生素B2片,每日三次,每次10毫克(2片),至癥狀改善后停藥,可以把前戲變得更溫柔,更耐心一些,適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間,給予充分的愛(ài)撫.也可以嘗試水溶性潤(rùn)滑劑也是不錯(cuò)的選擇。?
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