歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

馓子的熱量高嗎?馓子一次吃多少合適?

時(shí)間:2017-03-11 09:50:07 編輯:5號網(wǎng)-lkn 2543

馓子美味好吃,是不少人的餐前點(diǎn)心。但也有不少在減肥期間的人們,擔(dān)心吃馓子會不會導(dǎo)致發(fā)胖呢?關(guān)于,馓子的熱量高嗎?馓子一次吃多少合適?5號網(wǎng)來為您一一解答!

馓子的熱量高嗎

1份馓子100克:364大卡;

1碗馓子350克:1275大卡;

標(biāo)準(zhǔn)100克馓子等于:364大卡。

馓子經(jīng)油炸后大量吸收油脂,不僅熱量大增,嚴(yán)重影響減肥,還會產(chǎn)生致癌物質(zhì),不利于健康,因此減肥期間應(yīng)完全杜絕油炸食物。

馓子的熱量高嗎?馓子一次吃多少合適?

馓子吃多少合適

馓子屬于油炸食物,建議一次適量食用。炸馓子也叫擺馓子,要有嫻熟的技巧,回族婦女擅長炸馓子堪稱一絕。炸好了,香酥甜脆,炸不好,綿如皮條,回族辦喜事炸馓子多由老年或中年婦女掌鍋。馓子不僅造型獨(dú)特,而且方便易作,如今不但回族家里廣泛作,而且西北信仰伊斯蘭教的其它民族,如維吾爾族、哈薩克族、東鄉(xiāng)族、撒拉族等都有節(jié)日作馓子的習(xí)俗?,F(xiàn)在馓子已成為回民團(tuán)結(jié)和睦友愛的象征,是歡度節(jié)日不可缺少的圣潔的食品。

馓子的熱量高嗎?馓子一次吃多少合適?

馓子也被百姓作為一種重要采用,徐州民間常用馓子泡湯,伍以延胡索,苦楝子,治療小兒小便不通;地榆,羊血炙熱后以馓子湯送下,治療紅痢不止。尤其產(chǎn)后婦女,月子里紅糖泡馓子,利于散腹中之淤。不過最常吃的吃法,是用烙饃卷之。烙饃既不同于北方的單餅,也不同于很多地方都有的煎餅。烙饃作為一種徐州特有的面食,已有著2000多年的歷史了。相傳楚漢相爭時(shí),劉邦率兵與項(xiàng)羽作戰(zhàn),因劉邦的軍隊(duì)紀(jì)律嚴(yán)明而深受徐州老百姓的擁戴。為了能讓行軍途中劉邦的軍隊(duì)吃上一頓飽飯,徐州的老百姓急中生智,發(fā)明了這種既簡捷快速又方便實(shí)惠的面食。

馓子的熱量高嗎?馓子一次吃多少合適?

馓子的制作方法 

1.將面粉放入盆內(nèi),兌入約250毫升溫水(天熱可用涼水),雞蛋1個(gè),鹽12克,同時(shí)放入,待鹽溶化后,用手把面抄勻,再用手把面扎成柔軟光滑有筋力的面團(tuán),蓋上濕布餳20分鐘。 

2.案子上抹些油,把面放在案子上,在面皮上再抹一層油,用水搓成筷子樣粗細(xì)的長條,分層盤入盆內(nèi)。層層都要刷油,從頭到尾搓成一根?! ?/p>

3.將面條的一頭夾在左手的虎口處,用右手捋住面條,往左手并排伸出的4個(gè)指頭上纏9~10圈,再取一雙筷子,撐在纏好的面條圈套內(nèi),用雙手拿住兩頭,往外抽至20厘米左右長,投入七成熱的油鍋中,剛一見熱,立即將一頭扭一個(gè)半劑,然后抽出筷子,在油鍋中炸至定型,成柿黃色撈出即成。

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告