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時間：2016-01-12 08:31:40 編輯：本站整理 414
對于熬夜一族來說，黑眼圈（熊貓眼）就是一個嚴重的信號提示，它會告訴你身體缺少的營養(yǎng)需要及時補充回來，那么患上黑眼圈應該如何治療呢？讓我們一起來看看吧。
瘦肉、牛奶、蛋類、魚類都能為我們提供充足的蛋白質(zhì)，黑眼圈嚴重的話，每天蛋白質(zhì)攝入量不能少于90克。
維生素A和維生素E對眼球利眼部肌肉有良好的滋養(yǎng)作用。因此富含維生素A的動物肝臟、胡蘿卜、杏等要常吃。富含維生素E的芝麻、花生、核桃、瓜子等干果也必不可少。
維生素C幫助鐵質(zhì)吸收，鐵質(zhì)增加血紅蛋白，這兩者相輔相成。動物肝臟、瘦肉、海產(chǎn)類含鐵豐富。紅色水果和綠色蔬菜富含維生素C。
【原料】仔母雞1只，黨參50克，黃芪15克，當歸10克，精鹽、麻油各適量。
【做法】仔母雞擇洗干凈切塊，焯水，瀝干水分備用；將仔母雞和其他藥材放入砂鍋，大火煮沸后，轉小火燉3小時左右。取小碗雞湯放冰箱保存，睡前可用棉簽取少許雞湯凍涂于眼周，稍稍按摩眼袋位置。在余下的雞肉和湯汁中加入精鹽、麻油調(diào)味，熬夜時，每天早晚喝1碗。
【功效】預防黑眼圈，滋養(yǎng)眼部皮膚。
【附注】內(nèi)分泌失調(diào)的女性需要在一生的指導下食用。
【原料】西洋參15克，豬血、黃豆芽（去根和豆瓣）各250克，豬瘦肉200克，生姜、精鹽各適量。
【做法】將西洋參、豬血、黃豆芽、豬瘦肉、生姜清洗干凈，西洋參和豬瘦肉切成片狀，生姜去皮切片。砂鍋內(nèi)放入適量清水，用大火煲至水滾，然后放入全部材料，改用小火繼續(xù)煲1小時左右，加入精鹽調(diào)味即可，每日1次。
【功效】常用本品可養(yǎng)神、補血，祛除黑眼圈。
【原料】土豆1個。
【做法】把土豆洗凈，切成薄片，敷在眼部5分鐘后再用請水洗凈。
【功效】土豆具有美白功效，經(jīng)常用土豆片敷眼，能改善黑眼圈狀況，更有助消除眼部疲勞。
【原料】小黃瓜適量。
【做法】小黃瓜洗凈切片，在有黑眼圈的部位，把切片的小黃瓜敷上。
【功效】經(jīng)常用小黃瓜片敷眼能鎮(zhèn)靜肌膚，幫助減輕黑眼圈的癥狀。
【附注】敷完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細薄，容易曬傷，所以要避開陽光，以免消除了眼袋卻多了雀斑。
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