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生悶氣時最好的解決辦法 讓女人活得更輕松

時間：2016-01-12 16:20:13 編輯：本站整理 8319

3、學(xué)會積極傾聽

善于傾聽的女人到哪兒都會受到歡迎，那些不善于傾聽的女人則極 有可能到處碰壁。在與他人交談時，如果一個人總是不停地講話，那是非常不禮貌的。交談就是指自己講話的同時也要聽對方講話。傾聽他人的 講話表示的是對他人的一種關(guān)心和尊重，因此，越是一個善于傾聽他人意 見的人，其人際關(guān)系往往就會越寬，就會越理想，也就會少生悶氣。

4、正確看待差異

每個人都有自己的個性，有時候會因為彼此之間相差很大，而感覺對方什么地方都不對，常常因為別人自己生悶氣。其實，有時候如果從另一種角度和眼光看對方，也許也就沒有那么不對勁了。

人際溝通專家開出一條妙方：常對別人保持一顆“好奇心”，要深入了解對方的想法，不要把焦點一直放在自己和他人價值觀或處事方法不同上，而要把與對方的談話看成是尋找靈感的過程，反而會有意外收獲。

5、別讓自己累壞

疲勞經(jīng)常是壓垮情緒的那根稻草。人在太疲勞的情況下，情緒會起起伏伏，一點兒小事都可能變成導(dǎo)火線，讓怒氣爆發(fā)出來，如果你的工作負(fù)荷太重，應(yīng)該想辦法調(diào)整，或者自己找到可以排解疲勞、重拾活力的方法或活動。

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