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時(shí)間：2017-03-23 09:40:22 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 7014
一點(diǎn)點(diǎn)的奶蓋茶，是很多消費(fèi)者都非常喜歡的飲品。不僅口感不膩人，還非常醇香好喝。有人困惑了，一點(diǎn)點(diǎn)奶蓋茶熱量高嗎？關(guān)于，一點(diǎn)點(diǎn)奶蓋茶熱量高嗎？喝一點(diǎn)點(diǎn)奶蓋會(huì)胖嗎？5號(hào)網(wǎng)小編來為您一一解答！
一點(diǎn)點(diǎn)奶蓋茶每100克熱量等于：450卡。減肥期間要低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，它們能緩解壓力、調(diào)節(jié)神經(jīng)。
一杯奶蓋茶的含量：
奶油密度大概是水的90%~94%吧，那就算100ml奶油有90g；
淡奶油的熱量大約為350大卡/100g（==1465千焦/100g），90g就有315大卡；
牛奶密度比水大一點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)，30ml算30*1.02=30.6g；
普通奶54大卡/100g，30.6g奶有16.524大卡；
白砂糖400大卡/100g，15g有60大卡。
綜上，如果這個(gè)量能全部吃掉，就有315+16.524+60=391.524大卡。簡單計(jì)算就相當(dāng)于8km/h的速度跑個(gè)45分鐘所消耗的熱量，大家可以自己算一下，如果每一天喝一杯，再加上正常飲食攝入的熱量，如果無法堅(jiān)持有效的運(yùn)動(dòng)，會(huì)不會(huì)長胖。
1、喝奶蓋：打開蓋子輕輕抿一口奶蓋，品味奶香
2、喝茶：用吸管吸一口最底層的茶，可以喝到最原味的茶香
3、喝奶茶杯子微微傾斜，讓茶底透過奶蓋滑入口中
4、不要攪拌！喝奶蓋茶的精髓就在于讓茶底與奶蓋在口中混合交融的美妙體驗(yàn)，而不是在杯中把它們攪開哦。
奶蓋：仔細(xì)聞能聞到奶香味，觀感會(huì)是濃稠的奶白色奶蓋，入口順滑不滯，最忌奶蓋甜膩厚滯。
茶底：茶底，一般以紅綠茶為基本款，特色款則多以烏龍、普洱等為主。好的茶底，應(yīng)該在喝奶蓋茶的時(shí)候能夠喝出的茶味，體現(xiàn)茶特有的微微的苦澀和香醇。
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