歡迎您，來(lái)到5號(hào)網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2017-04-13 13:51:38 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 1379
雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，幾乎大家都有吃雞蛋的習(xí)慣，不敢是單獨(dú)食用，還是和其它食物搭配。那么，蒜苗能和雞蛋一起吃嗎？蒜苗可以炒雞蛋嗎？
雞蛋和蒜苗能同吃。
原料：
蒜苗200克，雞蛋2個(gè)，鹽、料酒、油適量
做法
1、蒜苗洗凈切成寸段。
2、雞蛋打散，在蛋液中加入一勺料酒，攪打均勻。
3、鍋中放適量油燒熱，倒入蛋液。
4、待蛋液稍定型，炒散。
5、倒入蒜苗翻炒幾下。
6、加鹽，翻炒均勻，出鍋。
手撕青蒜苗
材料：青蒜苗，蝦米，蒜，色拉油，食鹽，雞精，白糖，白醋。
做法：
1、將青蒜苗洗凈后放入鍋中汆燙1分鐘撈起過(guò)涼水。
2、蒜苗水分控干后放入碗中，用手將蒜苗撕開(kāi)。
3、放入適量蝦米撒在蒜苗之上。
4、鍋里熱油，蒜切末后如果爆香，將滾油淋在蒜苗上，加入鹽、糖、醋、生抽和雞精攪拌均勻即可。
青蒜苗炒鴨肉
材料：青蒜苗，鹽水鴨，色拉油，食鹽，料酒，生抽，白糖。
做法：
1、將蒜苗清洗干凈后用刀背拍碎切成小段。
2、準(zhǔn)備好熟的鹽水鴨切成小塊，起油鍋加入鴨肉翻炒。
3、加入生抽、料酒炒至壓碎變脆后鏟出。
4、鍋底留少許油加入蒜苗快速翻炒后再倒入鴨肉回鍋。
5、烹入白糖與食鹽調(diào)味，翻炒均勻即可出鍋。
1、蒜苗不宜烹制得過(guò)爛，以免辣素被破壞，殺菌作用降低。
2、不能過(guò)量食用。有肝病的人過(guò)量食用，有可能引起肝病加重，還會(huì)影響視力。每天應(yīng)在60克左右。
3、對(duì)于白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)最好不要吃太多的蒜苗，因?yàn)樗饷绲拇碳ば员容^大，還含維生素C,白癜風(fēng)患者如果吃的過(guò)多是會(huì)影響到自身的健康的，所以請(qǐng)白癜風(fēng)患者最好是不要吃太多的蒜苗，以免會(huì)影響病情。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。