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時間：2017-04-22 15:58:24 編輯：5號網(wǎng)-linyin 793
在中國家庭，基本上女性做家務(wù)最多，而近期有研究表示做家務(wù)對于婦女來說是預(yù)防疾病的一種方法，讓很多人大為驚嘆。
近期有研究稱，中等強度的勞動，例如做家務(wù)，可以減少婦女卵巢癌的概率，每天做3小時左右的家務(wù)有助預(yù)防卵巢癌。對此，專家表示，可能是適量的運動阻止身體過多積累脂肪，調(diào)節(jié)了激素的分泌程度，增強了免疫系統(tǒng)，從而降低了婦科病的產(chǎn)生，抑制癌細胞的生成。
卵巢深居于盆腔，在子宮兩側(cè)，一般不易被發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)明顯癥狀時多已轉(zhuǎn)移擴散，5年生存率只有30%―40%?！奥殉舶┤?lián)征”，是容易被忽略的早期癥狀：
年齡：卵巢上皮癌多發(fā)生在40歲以上，此時如出現(xiàn)不適要格外警惕。
腹部不適感：包括消化不良、腹部發(fā)脹、褲腰變緊，尤其在進食后腸胃脹氣。約2/3卵巢癌患者合并有腹水，肥胖婦女更常被誤認為是脂肪增多而忽略癌癥癥狀。
卵巢功能障礙：月經(jīng)量增多或紊亂。
一旦疑為卵巢惡性腫瘤，治療首先原則是手術(shù)為主外加化療的綜合治療?；瘜W藥物是主要的輔助治療，卵巢惡性腫瘤對化療較敏感，即使已廣泛轉(zhuǎn)移也能取得一定療效。放射治療則是手術(shù)和化療的輔助治療。
高雨農(nóng)主任醫(yī)師說，卵巢惡性腫瘤易于復發(fā)，手術(shù)后應(yīng)長期予以隨訪和監(jiān)測。隨訪時間：術(shù)后1年內(nèi)，每月1次;術(shù)后第2年，每3月1次;術(shù)后第3年，每4月―6月1次;5年以上者，每年1次。
1. 多攝入鈣
每天攝取一些高鈣食物，會降低患卵巢癌的風險。數(shù)據(jù)顯示，每天都會攝取高鈣食物的女性相比于攝取鈣質(zhì)不足的人來講，患卵巢癌的幾率會降低將近一半。
2. 補充維C維E
研究表明，如果每天攝入90mg的維C，30mg的維E，患卵巢癌的風險將會降低一半。每天服用一些維生素C和維生素E，會降低患卵巢癌的風險。不過，有些食物內(nèi)含有豐富的維生素C和維生素E，如果膳食均衡，并不需要額外補充。
3.多攝入葉酸
葉酸，是一種水溶性維生素，綠色蔬菜，柑橘類水果以及全谷類食物里富含葉酸。有瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn)，女性經(jīng)常攝入富含葉酸的食物，其患卵巢癌的機率比攝入葉酸食物少的女性將降低74%。
4. 多吃胡蘿卜
英國以及美國的營養(yǎng)學專家的實驗結(jié)果表明，女性每個星期吃胡蘿卜達到5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的風險比不經(jīng)常吃胡蘿卜的女性減少一半。
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