時間：2016-02-01 14:36:08 編輯：本站整理 2224
1:00~3:00點此時：熟睡養(yǎng)肝！
血氣流注于肝，稱為「足厥陰肝經」，此時是肝臟修復的最佳時段。長期熬夜則面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病，臉色晦暗長斑。
宜
熟睡養(yǎng)肝：必須進入熟睡狀態(tài)，讓肝臟得到最充足能量。
忌
忌酒：此時肝解毒，絕對不能喝酒，否則對肝傷害很大、重傷身體。
肝經不通、肝功能欠佳的常見癥狀：
虛癥：易疲勞、視力減退、性功能減退、頭暈眼花、皮膚枯黃等。
實證：肝火旺、脾氣不好、頭暈腰痛、月經失調、失眠、肋間神經痛等。
肝經主治：肝臟及與肝臟有密切關系的膽、腎、心、脾、肺等各臟之疾病。（肝、前陰、婦科等病。）
穴位：肝經起于大敦穴止于期門穴，計14穴，左右共28穴。展開穴位詳細介紹介紹
注：經絡按摩手法講究較多，如是治病性按摩，建議到專業(yè)機構進行。
肝經食物：糯米，黑米，高粱，肉魚類，檸檬，菊花茶，當歸，生地，枸杞等。
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