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吃西瓜有什么好處?西瓜對人體有什么好處

時間:2017-05-11 10:31:41 編輯:本站整理 602

要說夏天什么水果最吃香,那就是西瓜了。那么,吃西瓜有什么好處?西瓜對人體有什么好處?

吃西瓜有什么好處

1、西瓜可清熱解暑,除煩止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時,吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜,癥狀會馬上改善。

2、西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥,蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉化為可溶的蛋白質(zhì),增加腎炎病人的營養(yǎng)。

吃西瓜有什么好處?西瓜對人體有什么好處

3、西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì)。

4、吃西瓜后尿量會明顯增加,這可以減少膽色素的含量,并可使大便通暢,對治療黃疸有一定作用。

5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性,使人變的更年輕,減少皺紋,增添光澤。

6、西瓜的美容作用一流。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分相當齊全,是完美的營養(yǎng)品。用西瓜汁洗面,會使黝黑的皮膚轉白;吃剩的西瓜皮切成薄片,貼于面部有斑處,可以去斑;最后再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚還有舒緩鎮(zhèn)靜補水的功效。

7、吃完的西瓜皮還可以美容。冰鎮(zhèn)后的西瓜皮能夠鎮(zhèn)靜并治療被曬傷的皮膚,經(jīng)常使用有較明顯的增白作用;西瓜肉中含有極高量的維生素A、維生素B和維生素C,而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養(yǎng)分;西瓜有清熱解暑、利尿除煩等功效。用西瓜按摩以及敷臉,感覺清新舒爽??墒辜∧w細膩、白凈、富有光澤。

吃西瓜有什么好處?西瓜對人體有什么好處

8、在治療腎炎和降低血壓方面,西瓜可算是果菜之中的好醫(yī)生。它所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥;蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉化為可溶的蛋白質(zhì),增加腎炎病人的營養(yǎng);它還含有能使血壓降低的物質(zhì)。吃西瓜后尿量會明顯增加,這可以減少膽色素的含量,并可使大便通暢,對治療黃疸有一定作用。

西瓜對人體有什么好處

【科屬】為葫蘆科植物西瓜的果實。

【別名】寒瓜、夏瓜、水瓜。

【性味歸經(jīng)】性寒,味甘;入心、胃、膀胱經(jīng)。

【功效主治】清熱解暑,除煩止渴,利小便。主治暑熱疰夏,小便不利,咽喉疼痛,口舌生瘡,風火牙痛,熱病煩渴以及尿路感染,高血壓等病癥。

【營養(yǎng)成分】每100克西瓜瓤含水分 94.1%,蛋白質(zhì)1.2克,碳水化合物4.2克,粗纖維0.3毫克,灰分0.2克,鈣6毫克,磷10毫克,鐵O.2毫克。胡蘿卜素0.17毫克,硫胺素O.02毫克,核黃素0.02毫克,尼克酸0.2毫克,抗壞血酸3毫克。此外,還含有瓜氨酸、精氨酸、丙氨酸、氨基丁酸、谷氨酸等多種氨基酸及磷酸、蘋果酸、乙二醇等。

吃西瓜有什么好處?西瓜對人體有什么好處

西瓜所含的營養(yǎng),除維生素A、B1、B2、維生素C,同時它不含脂肪,因此,吃了不但可養(yǎng)顏美容,也不會胖。除此,它還可消暑解渴利尿,不過西瓜不宜吃過量,會引起消化不良及腹瀉。

西瓜的果肉汁多美味,連瓜皮也有很多用途;可制成蜜餞,醬腌或炒菜,冰涼透瓜皮還可拿來擦臉,兼具有清涼消炎及滋養(yǎng)補充水份的美容功效。

西瓜在古今用于民俗治病和食療保健的資料甚豐。

例如:

1.《松漠記聞》云:有人苦于目病,令以西瓜切片曝干,日日服之,遂愈,由其性冷降火故也。

2.《隨息居飲食譜》云:食瓜腹脹者,以冬腌菜瀹湯飲即消。目赤口瘡用西瓜肉曝干腌食之;唇內(nèi)生瘡用西瓜皮燒研噙之;食瓜過多成病用瓜皮煎湯解之;口腔炎用西瓜皮曬干,炒焦,加冰片少許同研末,用蜂蜜調(diào)涂患處。

3.糖尿病、尿混濁,用西瓜皮、冬瓜皮十六克,天花粉十二克,以水煎服。

吃西瓜有什么好處?西瓜對人體有什么好處

4.高血壓用西瓜支干品十三克,草決明子十克,以水煎代茶飲。

5.酒精中毒,酒醉后頭暈、煩渴,飲西瓜汁一碗。

西瓜不宜冷藏后再吃

許多人買回西瓜后,不是立即就吃,而是放入冰箱冷藏后再吃,以求涼快??砷L時間吃冰西瓜會損傷脾胃。 ?西瓜性寒,味甜。西瓜切開后經(jīng)較長時間冷藏,瓜瓤表面形成一層膜,冷氣被瓜瓤吸收,瓜瓤里的水分往往結成冰晶。醫(yī)生認為,人咬食“冰”的西瓜時,口腔內(nèi)的唾液腺、舌部味覺神經(jīng)和牙周神經(jīng)都會因冷刺激幾乎處于麻痹狀態(tài),以致難以“品”出西瓜的甜味和誘人的“沙”味。

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