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哺乳期能吃榴蓮嗎？坐月子能吃榴蓮嗎

時(shí)間：2017-05-12 15:55:12 編輯：本站整理 1105

榴蓮一直被人們說(shuō)是水果之王，是大補(bǔ)性的食品。那么，產(chǎn)后需要大補(bǔ)的哺乳期能吃榴蓮嗎？坐月子能吃榴蓮嗎？

坐月子能吃榴蓮嗎

榴蓮坐月子的時(shí)候要吃的，而且用來(lái)褒湯喝，很下奶，而且非常補(bǔ)。媽媽需要補(bǔ)，但是寶寶確不能夠太補(bǔ)，是互相矛盾的。因而，健康養(yǎng)生專(zhuān)家建議，產(chǎn)后是溫補(bǔ)，但不宜吃太過(guò)燥熱的東西。

哺乳期能吃榴蓮嗎？坐月子能吃榴蓮嗎

哺乳期能吃榴蓮嗎

哺乳期能吃榴蓮。榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。哺乳期媽媽可用之來(lái)補(bǔ)養(yǎng)身體，適量食用不會(huì)影響哺乳質(zhì)量和寶寶健康。

榴蓮性熱，可以活血散寒，改善腹部寒涼、促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。如果哺乳期媽媽或?qū)殞毷呛泽w質(zhì)的不妨吃點(diǎn)榴蓮進(jìn)補(bǔ)。但另一方面榴蓮熱量和糖分較高，且纖維素含量較多，不易消化，所以哺乳期食用也要適量。

哺乳期能吃榴蓮嗎？坐月子能吃榴蓮嗎

在東南亞很多地方，榴蓮是哺乳婦女必吃的水果，用來(lái)褒湯喝很下奶，而且非常補(bǔ)。但是媽媽需要補(bǔ)，寶寶確不能夠太補(bǔ)，吃榴蓮更容易上火，所以哺乳期媽媽食用榴蓮要適量。另外健康養(yǎng)生專(zhuān)家建議，哺乳期食補(bǔ)要溫補(bǔ)，不宜吃太過(guò)燥熱的東西。哺乳期媽媽可吃點(diǎn)溫性的水果：獼猴桃、蘋(píng)果、紅提、木瓜等。