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時間：2017-05-16 16:28:52 編輯：5號網(wǎng)-linyin 3039
車厘子其實是櫻桃的一種，味道酸甜可口，關(guān)鍵是這個家伙長得可愛又漂亮，所以深受大家的喜歡，那么，車厘子吃多了會便秘嗎？
可能會。
中醫(yī)認為，腸胃積熱、津傷液耗會導(dǎo)致便秘，而車厘子性溫，屬于熱性水果，多食易引起腸胃燥熱，進而出現(xiàn)便秘。
多喝水
便秘主要是指大便干結(jié)、秘結(jié)不通而出現(xiàn)的排便困難現(xiàn)象，多喝水可以使大便軟化，潤滑腸道，進而促進排便。
多食清熱食物
吃多了車厘子出現(xiàn)的便秘，主要是因為體內(nèi)的熱氣增多而引起的，可以多吃點白蘿卜、白菜、油菜、西紅柿等清熱降火的食物。
多食高纖維食物
山藥、玉米、糙米、甘薯、燕麥等食物等含有豐富的膳食纖維，能促進腸道的蠕動，進而加快食物在體內(nèi)的消化吸收，幫助體內(nèi)廢物的排出。
1，體質(zhì)陰虛火旺之人不宜食用車厘子，因為車厘子屬于溫性食材，吃多了易導(dǎo)致上火、發(fā)熱等癥狀。
2，患有患有熱病、咳嗽、哮喘者不宜食用，以免加重病情。
注意事項
1，車厘子鐵的含量較大，同時還有一點氰甙，如果食用過多容造成氫氧化物和鐵的中毒，輕度中毒可用甘蔗汁來解毒，水果雖好吃，也要控制好量哦。
2，車厘子的保存時間較短，同時應(yīng)避免被陽光直射，以免導(dǎo)致發(fā)霉。
3，車厘子一般3天左右就要食用完，以免肉質(zhì)軟化，同時保存期間不能沾水，易腐爛，吃前清洗就可以。
1、車厘子能補血
補血是車厘子的重要功效之一，它含有大量的微量元素鐵，能促進血紅細胞再生，提高人體的造血能力，能有效緩解貧血也能減少貧血癥狀的發(fā)生。
2、車厘子能美容
美容也是車厘子的重要功效之，它含有多種維生素和一些糖類物質(zhì)與氨基酸，這些物質(zhì)都直接作用于人類的皮膚細胞，可以促進皮膚細胞代謝，能滋養(yǎng)肌膚，也能細嫩肌膚，減少皺紋和色斑的生成。
3、吃車厘子的禁忌
車厘子這種水果功效雖然出然，但是它性溫，人們食用以后會引發(fā)體內(nèi)燥熱，那么本身就是熱性體質(zhì)的人群，是不宜食用車厘子的，不然會出現(xiàn)多種上火癥狀，另外車厘子中含有大量的糖份，高血糖和糖尿病人也不能吃車厘子，不然會讓病情加重。
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