欧美一级两级三级在线看 ,97在线无码免费人妻短视频

夏季出汗讓人又愛又恨，據(jù)說出汗是可以美白的，那么這種說法靠譜嗎，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹出汗能美白嗎？出汗可以美白嗎？

出汗能美白嗎

汗液是人體的天然養(yǎng)生師，通過排汗能帶走體內(nèi)堆積的很多毒素。那些為了追求清爽感而刻意避免出汗的女性，錯過了排毒美膚的大好機會。汗液中含有一種叫做“乳酸”的物質，它與皮脂腺分泌的脂肪酸結合，形成天然的殺菌劑，防止細菌侵襲，保護了皮膚。出汗也可以清除皮膚毛孔和擺脫黑頭去除皮脂，這是因為皮膚產(chǎn)生過多的油，堵塞了毛孔，引起黑頭和粉刺。在夏天，許多人發(fā)現(xiàn)自己的皮膚更明亮、更光滑，就是因為在夏天的時候出汗的緣故。

出汗能美白嗎？出汗可以美白嗎？

出汗有什么好處

一、控制血壓

出汗可以排毒、美容、減肥等都早已被大眾所熟知，但卻鮮有人知曉它對高血壓的好處。其實道理很簡單，高血壓癥是一種由于血管內(nèi)徑變窄，單位血流量受到限制而出現(xiàn)的一種“血壓高”現(xiàn)象。

體育鍛煉能是毛孔張開，會加速人體血液的流速，這樣會增加血管的彈性，從而便可有效地緩解血管的壓力，降低血壓的高度，而這一效果已被千千萬萬個高血壓患者所證實。

許多降壓藥有副作用，對胃的刺激性很大。尤其原來就有胃病的，長期吃降壓藥簡直就等于雪上加霜。

因此有很多聰明的高血壓患者已經(jīng)另辟蹊徑，堅持體育鍛煉，保持每天最少出一次汗，很快血壓就會降下來，藥量最少可以減少一半，甚至有的可以不用再服藥。

二、排出毒素

我們?nèi)梭w每天都會分泌出大量的毒素，排汗就能拍出這些毒素，如果排汗不正常，就會堆積在體內(nèi)造成疾病。

我國古代名醫(yī)張子和曾經(jīng)在其論述中說過“內(nèi)毒外排，祛邪安正，疾病自愈”，其中所說的“內(nèi)毒外排”便是指人體的三大排泄系統(tǒng)：泌尿道、大腸、皮膚。其中皮膚所負責的任務便是出汗，通過出汗排出體內(nèi)的二氧化碳等有害物與多余的水分。

每個成年人全身有200萬～500萬個汗毛孔，每當人體體溫升高到一定程度時，這些汗毛孔便會自動打開，仿佛開窗通風換氣一樣，體內(nèi)及體表的毒素污物便會通過汗液而排出，并將體內(nèi)的有害細菌殺死，給人體內(nèi)部來一次大清掃，使人體其他內(nèi)器官免遭毒素的侵擾，同時也美化了肌膚，這就是為什么當人體運動出汗后會感到神清氣爽的根本原因。

但在現(xiàn)實生活當中，或因工作繁忙，或因生活所累，或因消極懶惰，很多人尤其是中年人很少進行體育鍛煉，即使偶爾鍛煉也根本達不到出汗的程度，體內(nèi)毒素大量堆積，時間久了，人體便會經(jīng)常出現(xiàn)易頭暈、易疲勞等亞健康狀態(tài)，而有效地鍛煉和合理的去電氣石汗蒸房汗蒸是為了更有效地生活。

三、減肥

肥胖不但有礙觀瞻，而且還是引起諸多疾病的十大罪魁禍首之一。糖尿病、高血壓、高血脂等都與它有密切的關系。而在眾多的減肥方法中，體育鍛煉無疑是佼佼者。當人體進行運動并達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外，從而起到減肥的作用。

四、防骨質疏松

不少人以為出汗會導致體內(nèi)鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶于水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利于鈣質的有效保留，防止骨質疏松。

五、促進消化

不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香;神經(jīng)活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。

六、增強記憶

有人做過調(diào)查，主動流汗的人比不主動流汗的人記憶力更好。

七、讓男人更有魅力

美國研究人員表示，男士流汗的氣味能使女士心情愉快并感到精神放松。

八、護膚美容

總不出汗的人的皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。