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時間：2016-02-23 18:40:28 編輯：本站整理 4208
甘蔗一般大家都是拿來吃的，但是你肯定不知道甘蔗煮水喝的好處更多哦，本期就來教大家怎么用甘蔗煮水，并且詳解甘蔗煮水喝的作用！有興趣的可以繼續(xù)關(guān)注下哦！
1.首先將甘蔗削皮，洗凈，然后將其垛成若干段，再將每段劈開成四瓣。
2.放入盛滿清水的煮鍋中泡一段時間，這個步驟也可以省略，泡后的甘蔗，糖份更容易出來。
3.燒開后，轉(zhuǎn)小火，當(dāng)煮到汁水呈淡黃色就可以了，或者可以嘗嘗甜味有否煮出來。
4.煮后的甘蔗變得比先前軟，也可以吃，里面還是有很多糖分，也很甜。
5.這樣就一舉兩得，不能啃的人可以喝糖水，能啃的人還能享受啃甘蔗的樂趣。
現(xiàn)在是冬天，有時候直接吃甘蔗覺得太涼了，那么可以用甘蔗切成小塊，放進(jìn)開水里一起煮，之后飲用甘蔗汁。甘蔗煮水喝，有著和甘蔗差不多的功效與作用。喝起來既能攝入甘蔗所用有的營養(yǎng)，又暖暖的，一舉兩得。
一方面，甘蔗的口感甜甜的，喝一杯甘蔗汁特別美味；另一方面，甘蔗汁能夠代替甘蔗為人體補(bǔ)充所需的水分和糖分，以及人體新陳代謝所需要的維生素、蛋白質(zhì)等物質(zhì)。
當(dāng)你燥熱和煩渴的時候，來一杯甘蔗汁，能夠生津止渴，亦能夠清熱解毒。當(dāng)你覺得嘴巴干，便不通暢，肺部熱熱的，或者胃里有點(diǎn)惡心，來一杯溫?zé)岬母收嶂?，能夠解決你的煩惱。
冬天里，女性朋友常常喝一杯甘蔗汁，能夠幫助身體補(bǔ)血，特別是有著缺鐵性貧血的女孩子更應(yīng)該多喝。一杯甘蔗汁，嘴巴甜甜，內(nèi)部暖暖，心情好好~?
首先用甘蔗煮水喝的話，營養(yǎng)物質(zhì)必然會流失掉一部分。因?yàn)樗械母邷貢斐赡承┪镔|(zhì)的分解，所以和甘蔗煮的水，營養(yǎng)價值是不如直接吃甘蔗高的。
甘蔗能夠減輕你身上的熱毒癥狀，但是對于體寒的人來說，最好不要食用青皮的甘蔗，因?yàn)榍嗥じ收嵝院?。而身體受到寒氣而咳嗽的人，就不要吃甘蔗了，會加重病情的。甘蔗煮水能不能避免甘蔗性寒的弊端，尚且沒有定論呢。
用甘蔗煮水之前，要挑選比較健康的甘蔗，避免使用其中有紅絲、表面有白毛的甘蔗，因?yàn)檫@樣的甘蔗發(fā)生了霉變，吃了是會中毒的，哪怕是高溫煮水恐怕也不能夠解決霉變問題。
如果是自己用甘蔗煮水，那就好說，在煮之前檢查下甘蔗就好。但是如果在外面購買用甘蔗煮的甘蔗水喝，如果可以，就檢查下他們的甘蔗源是不是健康甘蔗；如果不能，那就請選擇正規(guī)的店子購買吧。
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