9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個國家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

吃海帶能降低血糖嗎?海帶為什么能降血糖?

時間：2016-02-29 11:46:57 編輯：本站整理 1957

海帶能降低血糖？這是真的嗎？它的主要成分有哪些呢？海帶都能搭配什么樣的菜治療高血糖呢？接下來就讓我們來看看營養(yǎng)專家是怎么介紹的吧。

海帶詳細(xì)介紹

Point：強(qiáng)化胰島素作用，保護(hù)血管，平衡血糖值。

別名：昆布、江白菜。

性味：性寒，味咸。

營養(yǎng)成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。

控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。

控制血糖的原因：胺基酸能促進(jìn)胰島素分泌；脂肪酸可調(diào)節(jié)生理代謝。

宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。

忌食者：甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)者不宜多食。

海帶為什么能降血糖？

1.海帶所含的含硫胺基酸，如?；撬帷⒓琢虬匪?、胱胺酸等，可促進(jìn)胰島素的分泌，也能刺激胰島素作用，對穩(wěn)定血糖值有正面的助益。

2.海帶當(dāng)中的次亞麻油酸，可調(diào)節(jié)人體生理代謝功能；EPA可強(qiáng)化胰島素作用。以上2種營養(yǎng)成分皆可控制、穩(wěn)定血糖變化。

3.海帶中的藻酸，是水溶性膳食纖維的一種，能減緩腸道對葡萄糖的吸收，也可幫助排除體內(nèi)有害物質(zhì)，對控制血糖、對抗癌癥、預(yù)防文明病有幫助。

【海帶搭配飲食宜忌】

海帶＋毛豆→促進(jìn)腸胃蠕動，有效改善便秘

海帶和毛豆皆富含粗纖維，兩者搭配食用，可促進(jìn)腸胃蠕動，具有改善便秘的效果。

海帶＋菠菜→容易在腸胃道里形成結(jié)石，影響健康

海帶所含的鈣，和菠菜中的草酸，易結(jié)合成草酸鈣，并在腸胃道內(nèi)形成結(jié)石，影響健康。

海帶保健功效：

改善貧血、抗老防癌、強(qiáng)化骨骼、控制血糖、保護(hù)血管、降膽固醇、促進(jìn)循環(huán)。

【鮮蝦海帶芽湯】

保護(hù)心血管＋穩(wěn)定血糖。

材料：

鮮蝦240克，透抽10克，海帶芽30克，姜片、蔥末各20克，鮮香菇6朵，水適量。

調(diào)味料：

鹽、麻油各1小匙。

作法：

1.食材洗凈；透抽、鮮香菇切片；鮮蝦去腸泥，沖凈。

2.將鮮香菇、姜片和水放入電鍋，外鍋加1杯水，煮至開關(guān)跳起。

3.放入鮮蝦、透抽、海帶芽，外鍋加1杯水，待開關(guān)跳起，加鹽、麻油調(diào)味，撒上蔥末即可。

海帶湯能穩(wěn)定血糖？

海帶中的多醣體是很好的植物纖維，糖尿病患者食用后，能減緩胃排空和食物通過小腸的時間，避免血糖急速上升。

• 山藥可以煮粥嗎 山藥粥有什么功效
• 掉頭發(fā)喝什么粥 喝什么粥對頭發(fā)好

網(wǎng)站首頁

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  海芽菜和海帶的區(qū)別 海芽菜什么人不能吃

• 2

  裙帶菜好吃還是海帶好吃 裙帶菜和海帶哪個營養(yǎng)價值更高

• 3

  排骨綠豆海帶湯的功效與作用 排骨綠豆海帶湯的做法

• 4

  海帶芽怎么煮 海帶芽為什么容易煮化

• 5

  海帶芽冷湯怎么做 海帶芽冷湯的做法

• 6

  海帶芽是什么 海帶芽的價值

• 7

  海帶一天適合吃多少 海帶怎樣保存時間長

• 8

  海帶燉豬腳可以長期吃嗎 海帶燉豬腳多久吃一次較好

熱門文章

• 

  豬各部位肉的名稱圖片全解

• 

  巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎

• C位是什么意思？明星站C位是什么意思

• 腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？

• 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?

• 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個人吃

• 蛋糕尺寸適合多少人？6寸的蛋糕4個人吃夠嗎？

• 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌

• 低糖水果有哪些？十大低糖水果排行榜

• 海螺怎樣吃才正確圖解？海螺哪里不能吃圖示

• 海螺哪個部位不能吃 海螺不能吃的部位圖解

• 麥飯石鍋有害嗎？麥飯石鍋的危害

• 糯米和江米是一種米嗎 東北圓糯米才叫江米

• 6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直徑多少

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。

最熱標(biāo)簽

• 茶泡飯
• 百利甜酒
• 白蘭地
• 哈根達(dá)斯
• 瑪格麗特雞尾酒
• 炸牛奶
• 豆汁
• 牛肉面
• 麻辣香鍋
• 西瓜子
• 葵花籽
• 火腿吃法
• 多寶魚
• 龍利魚
• 海膽
• 金槍魚
• 龍井
• 百花蜜
• 螺螄粉好吃嗎
• 粉蒸肉做法

水產(chǎn)類專題

• -1

  基圍蝦煮的水怎么是紅色的 基圍蝦煮的湯可以喝嗎

• 基圍蝦冷水下鍋還是熱水 基圍蝦煮多久就熟了 0
• 1

  基圍蝦肉質(zhì)不緊實是不新鮮嗎 基圍蝦肉質(zhì)松散是什么原因

• 2

  基圍蝦蘸料怎么調(diào) 基圍蝦怎么做好吃

• 3

  基圍蝦有蝦線嗎 基圍蝦怎么去蝦線

• 4

  基圍蝦是淡水養(yǎng)殖還是海水養(yǎng)殖 基圍蝦是海蝦還是河蝦

• 5

  章魚怎么去腥味 章魚要煮多久才熟

• 6

  章魚怎么清洗處理 章魚如何做好吃

海帶專題

• -1

  海芽菜和海帶的區(qū)別 海芽菜什么人不能吃

• 海芽菜的功效與作用 海芽菜的營養(yǎng)價值 0
• 1

  裙帶菜和海芽菜是一種東西嗎 裙帶菜和海芽菜的區(qū)別

• 2

  裙帶菜和海菜是一樣的東西嗎 裙帶菜和海菜的區(qū)別

• 3

  裙帶菜好吃還是海帶好吃 裙帶菜和海帶哪個營養(yǎng)價值更高

• 4

  海苔質(zhì)量好的怎么挑選 海苔怎么做好吃

• 5

  海苔一次吃多少為適宜 海苔吃多了有什么壞處

• 6

  海苔熱量高嗎 減肥期間可以吃海苔嗎

低血糖專題

• -1

  孕婦低血糖可以喝蜂蜜水嗎 孕婦低血糖可以吃巧克力嗎

• 孕婦低血糖可以喝葡萄糖嗎 孕婦低血糖可以多吃糖嗎 0
• 1

  孕婦低血糖會不會影響寶寶 孕婦低血糖會不會得妊娠糖尿病

• 2

  孕婦低血糖會頭暈嗎 懷孕低血糖頭暈怎么辦

• 3

  孕婦低血糖有什么危險 孕婦低血糖對胎兒危害大嗎

• 4

  孕婦低血糖頭暈怎么辦 孕婦低血糖和高血糖哪個嚴(yán)重

• 5

  孕婦低血糖對胎兒危害 孕婦低血糖癥狀有哪些

• 6

  低血糖能抽煙嗎 低血糖能劇烈運動嗎

精選文章

• 

  吃桃子對胃有影響嗎 胃不好可以吃桃嗎

• 

  巨峰葡萄的熱量高嗎 巨峰葡萄的含糖量是多少

• 

  蝦滑做出來為何沒彈性 蝦滑做出來太稀能用面粉嗎

• 

  巨峰葡萄是涼性還是熱性 巨峰葡萄是哪里產(chǎn)的

• 

  百香果吃籽還是吃皮 百香果是酸的還是甜的

• 

  桃子對血糖影響大不大 血糖高可以吃桃嗎

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號 tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會有不同嗎？
• 月經(jīng)長痘痘怎么辦？為什么來月經(jīng)長痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長時間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？