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藍(lán)莓和番茄能一起吃嗎?藍(lán)莓和西紅柿能一起吃嗎?

時(shí)間:2017-06-29 16:10:33 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 2529

番茄既可以生吃還可以炒菜,是一種大眾比較喜歡的一種水果品種。此外,番茄汁也是很不錯(cuò)的飲品哦。那么,藍(lán)莓和番茄能一起吃嗎?藍(lán)莓和西紅柿能一起吃嗎?

藍(lán)莓和西紅柿能一起吃嗎

藍(lán)莓和小番茄可以一起吃。藍(lán)莓和小番茄之間不相克。西紅柿含有豐富是維生素,和黑莓,以及藍(lán)莓都沒(méi)有什么沖突,這幾種水果能在一起吃的,平時(shí)的飲食一定要多樣化,才能滿(mǎn)足身體的營(yíng)養(yǎng)需要。

藍(lán)莓和番茄能一起吃嗎?藍(lán)莓和西紅柿能一起吃嗎?

營(yíng)養(yǎng)分析

1、藍(lán)莓果實(shí)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,具有防止腦神經(jīng)老化、保護(hù)視力、強(qiáng)心、抗癌、軟化血管、增強(qiáng)人機(jī)體免疫等功能,營(yíng)養(yǎng)成分高。

2、小番茄中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)。這些物質(zhì)可促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育,特別可促進(jìn)小兒的生長(zhǎng)發(fā)育,并且可增加人體抵抗力,延緩人的衰老。另外,番茄紅素可保護(hù)人體不受香煙和汽車(chē)廢氣中致癌毒素的侵害,并可提高人體的防曬功能。

藍(lán)莓和番茄能一起吃嗎?藍(lán)莓和西紅柿能一起吃嗎?

西紅柿的飲食禁忌

1、空腹時(shí)不宜食用

西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分,與胃酸發(fā)生反應(yīng),凝結(jié)成不溶解的塊狀物,容易引起胃腸脹滿(mǎn)、疼痛等不適癥狀。

西紅柿不能和什么一起吃 西紅柿的禁忌

2、不宜和青瓜(黃瓜)同食

青瓜含有一種維生素C分解酶,會(huì)破壞其他蔬菜中的維生素C,西紅柿富含維生素C,如果二者一起食用,會(huì)達(dá)不到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果。

藍(lán)莓和番茄能一起吃嗎?藍(lán)莓和西紅柿能一起吃嗎?

3、服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時(shí)不宜食

西紅柿含維生素K較多,維生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。維生素K不足時(shí),會(huì)使凝血時(shí)間延長(zhǎng)造成皮下和肌肉出血。

4、不宜食用未成熟的西紅柿

青西紅柿含有生物堿甙(龍葵堿),食用后輕則口腔感到苦澀,重時(shí)還會(huì)有中毒現(xiàn)象。

5、不宜長(zhǎng)久加熱烹制后食用

長(zhǎng)久加熱烹制后會(huì)失去原有的營(yíng)養(yǎng)與味道。

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